قشر القهوة يسد الشهية بس لايزيد ولاينقص
وبما انك تسوي تخفيف حلو اتنين كيلو باسبوعين هدا الطبيعي
احسبي كم السعرات برجيمك وحاولي تنقصيها وتزيدي رياضه
وان شاء الله تنزلي اكتر

معقوله تثبت الوزن زي الشاي الأخضر

اذ حطيتي عليها سكر بتسمن او تمر يسمن بدون محليات

رفع

مستحيل تثبت الوزن كلها خلرافات حتى الشاي الاخضر سمعت بإذني اخصائي تغذية يمدحه مع الرجيم

والقصد من تثبيت الوزن انك لما توصلين للوزن المثالي اشربي الشاي الاخضرعشان يثبت وزنك ولاعاد يزيييييييييييييييييييد

هذا المقصود

وشكل البنات فهموا خطأ والباقيات صدقوا