يعني كييف اششرب عادي قششر القهووه .... برغم ان سمعت ان القشر ينحف الخصر بس لسسى ماشفت شي تقريبا اخذت لي ششهر للان ماشفت نتيجه .. وخلطتي قشر قهوه + زنجبيل + هيل
واختي دلوعه .... ان شاء الله تنحفيين اكثر واكثثر ولا يوقف وزنك يارب..
والله لا يحرمني منكم يارب
واختي دلوعه .... ان شاء الله تنحفيين اكثر واكثثر ولا يوقف وزنك يارب..
والله لا يحرمني منكم يارب
الصفحة الأخيرة
انا جلست زيك تخفيف لمدة شهر تخفيف بقووووووه ومع ذالك بالقوه نزل كيلو
بس راضيه اهم شي انزل حتى لو بطيء ولا اسوي رجيم وانزل سريع وارجع سريع
وبالنسبه للقشر مستحيل يثبت بالعكس حلووو وخصوصا مع الزنجبيل