قشر وزنجبيل رووووووووووووووووووووووعه

انا من بداية نفاسي وانا اشرب قهوه قشرمع قرفه وكمون مثل القهوه لانه قرات انها تنظف
بس وزني ما نزل زاد 2كيلو بعد الولاده
المهم صارلي ثلاثة ايام اعمل قشر مع زنجبيل واحطه بالترمس واشرب :)
ماشاء الله والله لاحظت انه بطني خفت طبعا هي مو كبيره مره كررووشه صغيره بس مو عاجبتني ابغى اخفيها وكانت عندي ملابس من قبل الحمل لما لبستها حسيت اني مضايقه فيها بس لما لبستها وسعت علي
فرحت وزنت يا بنات وحصلت وزني نزل تقريبا كيلو ونص ماشاء الله تفاجات استغربت لنه اكلي نفس الاكل
وةكمان هاليومين مكثره من الشوكلاتات والحلويات فافتكرت ايش الشي الغريب اللي سويته هاليومين وتذكرت الزنجبيل والقشر هو السر
وان شاء الله راح استمر عليه وطريقته ملعقه قشر مع قطعه صغيره زنجبيل طازج يقطع صغير او يبشر ثم يوضع في وعاء ويصب عليه ماء حار ويوضع على النار ويغلى غلوه ونطفي عليه ونصبه في ترمس ونشرب منه
وترى انا اعمله خفيف شوي عشان لا يضر اشوفه احسن من الثقيل :09:
ومره لذيذ صار قهوتي اليوميه
انا متاكده انكم تعرفوه بس حبيت اذكر تجربتي يمكن تستفيدو وانبه عليكم لا تكثر من الزنجبي لانه يسبب خفقان
عشان كده انا اضع قطعه صغيره واخليه خفيف وما اشربه على جوع عشان لا يسبب دوخه لاسمح الله
وان شاء الله راح يكون قهوتي في رمضان مع التخفيف في الاكل عشان عندي 7كيلو جالسين على قلبي ودي احذفهم :09:
ونظامي طبعا علىالفطور يوميا لازم اكل من 3تمرات الى 7تمرات ومعاهم كاس حليب دافي او كاس ماء دافي محلى بملعقة عسل سدر والفطور 3 او 4حبات فطائر مع صحن سلطه وملعقة غرف شوربه وبعدها القهوه ثم على الساعه 11مساءا او 12 اتعشى ما تبقى من الفطور او رز اوايدام طبعا كميه معقوله وتسد الجوع ومعاها عصير وبعدها القهوه طبعا هذا سحوري احب اتسحر بدري لانه معدتي تتعب لما اتسحر متاخر وطبعا قطعه من اي نوع من انواع الحلى وطبعا الشاهي الاخضر مع الزنجبيل لا استغني عنه ابدا لازم كاس يوميا وراح اضيف عليه رمان ناشف
واجلس الى الساعه 4او 4ونصف اكل كم تمره ومعاها ماء او حليب طبعا عشان السنه تاخير السحور فهذا بمثابة السحور
والله يا بنات جربت هذا النظام كذا رمضان والحمد لله ينزل وزني تقريبا من 5الى 6كيلو في رمضان
يعني نزول معقول افضل من النزول المفاجي وكمان راح اخرج السوق اجباري لاني ما قضيت لبناتي في العيد
عشاني كنت نفاس الله المستعان بس واكيد المشي بمثابة الرياضه
وان شاء الله راح اوافيكم بالنتايج
دعواتكم لي بصلاح بناتي وان ارى ابني محمد حافظا للقران
وجزاكم الله خير