كل همي هو رضا ربي :
سكره لاتوقفين خليك اهم شي وزنك نزل أستمري عليه يمكن الجسم لسى بعض الأجسام تختلف وتأخذ وقت بالنزول انتي أهم شي لاتوقفين أستمري عالأقل شهر ولاتوزني الا كل نهاية أسبوع حتى تلاحظي الفرق أنا بديت السبت ومارح أوزن الا نهاية الأسبوع أن شاءالله والله ينولنا مانريد يارب من غير شر يالله خلونا نستمر ونشجع بعض سكره لاتوقفين خليك اهم شي وزنك نزل أستمري عليه يمكن الجسم لسى بعض الأجسام تختلف وتأخذ وقت...
مستمره يختي الشكوى لله :frown:
بس جآتني سدة نفس غريبه يعني فطور وباقي اليوم مقضيتها سوائل ولا ينزل وزني :frown:
يختي اذا مشاركاتك تسمح ارسلي رساله خاصه لآي مشرفه خلينا نعمل لنا تجمع
بس جآتني سدة نفس غريبه يعني فطور وباقي اليوم مقضيتها سوائل ولا ينزل وزني :frown:
يختي اذا مشاركاتك تسمح ارسلي رساله خاصه لآي مشرفه خلينا نعمل لنا تجمع
zaxs
•
يومي الاحد
فطور بيضه وعصير برتقال الربيع بدون سكر
الغدا شربه خضار
نمت العصر صحيت مغرب جوعانه ابي حلا قاومت نفسي شربت عصير برتقال
العشا ماتعشيت لاني نايمه
لعبت ساعتين متواصله ع السير والاوربت تراك
عدى يوم الاحد ع خير
فطور بيضه وعصير برتقال الربيع بدون سكر
الغدا شربه خضار
نمت العصر صحيت مغرب جوعانه ابي حلا قاومت نفسي شربت عصير برتقال
العشا ماتعشيت لاني نايمه
لعبت ساعتين متواصله ع السير والاوربت تراك
عدى يوم الاحد ع خير
الصفحة الأخيرة
يمكن الجسم لسى بعض الأجسام تختلف وتأخذ وقت بالنزول
انتي أهم شي لاتوقفين أستمري عالأقل شهر
ولاتوزني الا كل نهاية أسبوع حتى تلاحظي الفرق
أنا بديت السبت ومارح أوزن الا نهاية الأسبوع أن شاءالله
والله ينولنا مانريد يارب من غير شر
يالله خلونا نستمر ونشجع بعض