الا زيه بس طفشت من الاكل تبع الرجيم وخ0ربته امس
3 ايام التزمت فيه وبرجع له اليوم وبكره بس بعدها بغير الرجيم مابي الجسم يتعود على رجيم واحد وما انقص
ابي كل اسبوع كيلو او كيلوين مابيه يثبت مابقي شي ع الاجازة
zaxs
•
هاي حلوات انا باديه برجيم الاحد مع تخبيص خفيف
وانا معكم
ترا في عضوهفتحت تجمع واغلقوه الاداره ليه؟
رحبوافيني عاد ماصدقت لقيت رجيم كويس
الوزن 71،5
الطول 159
دعواتكم اودع السبعين
وانا معكم
ترا في عضوهفتحت تجمع واغلقوه الاداره ليه؟
رحبوافيني عاد ماصدقت لقيت رجيم كويس
الوزن 71،5
الطول 159
دعواتكم اودع السبعين
الصفحة الأخيرة
لآني ما اكل الوجبات الثلاثه اجوع نفسي بزياده في الجسم صار يحتفظ باي شي يجيه وما ينقص الوزن
سمعت هذا الكلام من دكتوره وامس التزمت بالوجبات الثلاثه وان شاء الله ينزل :44:
انا معاك بس نبغى موضوع تجمع خاص فينا
وبعدين ي قلبي انتي نظامك ابداً مو زي اللي في الموضوع !