د.مشمش :
يوه نسيت اسالك هل البطاطا ممكن اضافتها لطبق الشوربة ام لا وسامحيني هلكتك بالاسئلةيوه نسيت اسالك هل البطاطا ممكن اضافتها لطبق الشوربة ام لا وسامحيني هلكتك بالاسئلة
مشكورة اختي على ذكر تجربتك و الف مبروك على نزول وزنك
بس عندي كم سؤال :
1- كم الوقت الي تكونين فية لابسة لبس السونا ؟
2- كم الوقت الي تكونين فية لابسة مشد البطن+مشدين الاذرع؟ هل طول اليوم تكونين لابسة المشدات ؟
3- هل تلبسين المشدات تحت لبس السونا ( يعني هل تلبسين اولا المشد و فوقة تلبسين لبس السونا)؟
ياليت تجاوبيني اختي العزيزة إذا ممكن .
بس عندي كم سؤال :
1- كم الوقت الي تكونين فية لابسة لبس السونا ؟
2- كم الوقت الي تكونين فية لابسة مشد البطن+مشدين الاذرع؟ هل طول اليوم تكونين لابسة المشدات ؟
3- هل تلبسين المشدات تحت لبس السونا ( يعني هل تلبسين اولا المشد و فوقة تلبسين لبس السونا)؟
ياليت تجاوبيني اختي العزيزة إذا ممكن .
الله يعطيك العافية
انا بديت فيه بس ليه مانفتح تجمع لهذا الرجيم لان ما شاء الله كثير بدو فيه
انا عندي سؤال
لازم البس لبس السونا لان انا ماعندي وكثير يقولو خطير وما ينفع وانا ماامشي عالسير بس امشي ساعة يوميا
وجزاكي الله خيرا
انا بديت فيه بس ليه مانفتح تجمع لهذا الرجيم لان ما شاء الله كثير بدو فيه
انا عندي سؤال
لازم البس لبس السونا لان انا ماعندي وكثير يقولو خطير وما ينفع وانا ماامشي عالسير بس امشي ساعة يوميا
وجزاكي الله خيرا
الصفحة الأخيرة
بس لي استفسار اخر لو ممكن لان الريجيم عجبني جدا
هل بالامكان استبدال السلطة بالتبولة ووضع كمية قليلة من البرغل فيها
وبالنسبة لزيت الزيتون هل ممكن اضافته للسلطة او لطبق شوربة الخضار
بالنسبة لظروف الشوربات الجاهزة شوربة الفطر من كنور هل يمكن استخدامها ام لا
والف شكر لك سلفاااااااااااا