أحساسيس خجوله
بنات ضروري بدلة الساونا أنا عندي مشد للبطن يكفي
أنا كنت 83ونص وصرت 75 وطووولي 154 وش الوزن المطلوب للطوولي تكفووووون ردووا أنا ألحين برجيم التمر واللبن والخميس راح أبدى بهذا الرجيم دعووووواتكم
سفيرة الطفوله
اكره هذا الاسلوب ٠٠٠كل العضوات اللي يفتحون مواضيع مايكملونها بسبب عيالهم طيب خزنيه وكمليه بعدين نزليه ٠٠٠ والله فيه منتديات تحذف الموضوع اللي زي كذا ٠٠٠انا اسفه من كلامي بس ترا ماتوا اللي يسوون كذا
اكره هذا الاسلوب ٠٠٠كل العضوات اللي يفتحون مواضيع مايكملونها بسبب عيالهم طيب خزنيه وكمليه بعدين...
هههههههههههههههههههههههههههه عسل عسل
شكراً صاحبه الموضوع مع اني ماقريت للحين اقلب بالصفحات ادور الزبده :hahaha:
Mesoo05
Mesoo05
حبيت الريجيم هذا
ياترى فيه اي تجارب ثانيه ممكن تفيدنا ؟؟
AR-HAAS
AR-HAAS
عندي سؤال يا د.crycat80
دحين بالنسبة للبطاطس في شوربة الخضار .. انتي قلتي انها مسموحة بس أنا مستغربة لإنها نشويات !! يعني ما هتخن ؟!
أتمنى منك الرد على سؤالي ،، و جزاكي الله خير على أخلاقك العالية و حبك للغير << ياليت كل الدكاترة زيك ماشاءالله (:
و الله يحققلك كل إللي في بالك ..
crycat80
crycat80
شكرا حبيبتي....والله لو اني فاضية لاجاوب على كل اسئلتكم

بس سامحوني...

حبيبتي..... بالنسبه الى هاد الريجيم يعتمد على الكالوري

وطبعا البطاطا متوسطة الحجم لما تنسلق ...تكون 86 كالوري فقط...وكل ما تنطبخ تقل السعرات الحراريه

وانا اكرر واكرر......هاد اسرع ريجيم للتخسيس+ انه غير ممل

وبالتوفيق