وينكم يا جماعة أنا بديت فيه اليوم الله يتمم لي على خير ،،،،، دعواتكم إني ما خرب ولا أخبص
ياليت نسوي قروب علشان نشجع بعض شرايكم ؟؟
وزنت نفسي بعد ما صحيت وزني 79.5 كغم
وأتمنى أوصل ل70 الهدف الأول
يارب تعطينا الإرادة وتوفقنا
ياليت نسوي قروب علشان نشجع بعض شرايكم ؟؟
وزنت نفسي بعد ما صحيت وزني 79.5 كغم
وأتمنى أوصل ل70 الهدف الأول
يارب تعطينا الإرادة وتوفقنا
الصفحة الأخيرة
بس تعبت من كثر ما اكل وتعبت من السمنه عشان كذا بديت فيه
اليوم اول ماجلست من النوم شربت نسكافيه بعدها عصير برتقال
والغدا اكلت خس وشويه سمك يعني قلبت ام الريجيم
العشا سويت لي بيضتين مع شوية خس وخياره
عارفة اني اخترعت لي ريجيم لنفسي بس من بكره ان شاء الله راح التزم بنفس الريجيم
ويارب انحف مثل الباقين صراحه تحمست مره لما شفت البنات اللي نزلوا عليه