مشكوره أختي سكره على الرد الله يسعدك ويوفقك وينولك اللي بالك عاجلآ لا أجل يارب ‏
أكلت اليوم موز ‏‏)‏:‏ ماكنت أعرف أنه ممنوع وقت الرجيم ‏
لكن ان شاءالله راح أبداء من بكرا جدي بإذن الله ‏
وياليت نتواصل ونشجع بعض ونفيد بعض بالموضوع ولا بتجمع أفضل ‏

بنات انا سويت الرجيم مع شويه تعديلات يعني الفطور بدال شاهي وبيضه احيانا افطر شابوره وشاهي بالحليب ووالغدا سويت كميه من الشوربه الحارقه وحطيتها ف اكياس وكل يوم عالغدا اطلع كيس ووالعشا قد ما اقدر يكون خفيف يعني احيانا خيار وزبادي احيانا شابوره ولو اتغديت متااخره ما اتعشى والحمد للله ب10 ايام نزلت 4 كيلو وبستمر عليه ان شاء الله

مشكوره صاحبة الموضوع عندي سؤال التمر والقهوه والقهوه والشاي مسموح فيها اولا

مشكوره اختي سكره
يعني اللي تلخبط تشرب قرفه
انا اليوم الثالث لي في الرجيم

الحمد لله عدى يومي ع خير ما شاء الله تبارك الله
بيضه ونص مسلوقه مع عصير برتقال بدون سكر الربيع وطماطم
الغد شوربه خضار دجاج منزوع الجلد بطاطس جزر حبه شعريه
العشا حليب قليل الدسم مع حبه تمره ومشيت ساعه ع الاوربت وساعه ع السير
والحمدلله يالله بنات شدووو حيالكم