قصتي مع السمنة و التحديات التي واجهتني

اولا السلام عليكم اخواتي
الصراحة محتارة كيف ابدا لكن كل يوم اقول اني احسن إن شاء الله
في بداية قصتي وسنين حياتي الأولى أنا ماكنت سمينة كان نظام اكلي متواضع كنت اركز على الدراسة اكثر وبعد مرور السنين وعندما انتهيت من الدراسة وجلست في البيت وصار عمري بطيئ فيه حرق الدهون سمنت ومع السنين صار ماعندي ثقة وهذا اللي دمرني اني اكون انتظر شي يسعدني علشان ابدى من جديد خلاص صرت عايشة في جسم سمين وصار وزني 140 كيلو من التاجيل والتسويف اللي مانفعني خصوصا مع الاكل العاطفي لاني اذا بغيت اكون سعيدة اكل شي حلو يكون صغير لكن سعراته عاليه او مالح مثلا فطيرة جبن بس فيها دهن وسعرات عالية وخبز ابيض حتى لو كانت وحده بس وش اسوي مع الحالة ذي انا اكلي عاطفي يعني اذا حزنت اكل اذا فرحت اكل فكرت وقلت اغير طريقة الاكل مع التقلبات المزاجية صرت اكل خبز بس نخالة صرت اكل حلا بس معدود السعرات حتى لوكان غير صحي مااسرف فيه يعني اتمنى اني اغير نوعية الاكل كليا لاني انا الان كاني بديت بالتدريج الحمد لله نقصت في شهور الى 128 كيلو بعد التعب والتقلبات والاكتآب يعني 12 كيلو نقصت لكن ماعندي ثقه متحطمه مازلت سمينه لكني اجاهد في نفسي قسم بالله اني صابرة قبل ايام طحت على ساقي وركبتي في الشارع بقوة وانا سمينة يارب مايصيب احد هذا الالم حسيت انه بيغمى علي وغثيان والم اعوذ بالله ورحت للمستشفى وصارت رضة قوية ولا كسر الحمد لله ربي نجاني على هالوزن 🙂 معليش يابنات يوم تذكرت ابتسمت لاني تعلمت ان مع كل عسر يسر كما قال ربنا سبحانه وتعالى
وانا الان مستمرة في الحمية واعد السعرات وان شاء الله الأيام القادة اغير نوعية بعض الاكل واجعلها صحية ولذيذة واكون احسن وان شاء الله التقلبات والاكتاب تخف وتتلاشى بقدرة ربي
يابنات اعوذ بالله كنت بسوي عملية تكميم بس فكرت في المخاطر وقلت انا قدرت قبل اقدر الحين ليش ايش فرقي عن اول بس يبغالها صبر واني اكون وحدي اركز على اهدافي وان شاء الله ربي ييسرها الصراحة اذا صرت لوحدي اقدر اركز على اهدافي يعني اكون بعيدة عن كل شي يسبب توتر او مثلا جمعة كذا ووناسة وفيها اكل طيب اذا رجعت للبيت او اذا جلست لوحدي اندم خلاص في الاعتزال راحة
الصراحة في رحلتي اجمل وقت اعيشة مع الحمية اخر الليل ووقت الفجر والصباح يعني احس بهدوء واتذكر انجازاتي علشان اقوي نفسي بالرغم من الاحباط كل ماشفت نفسي
لكن اقول بعد الله سبحانه انا انفع نفسي ولازم اتحرك واركز على نفسي ومااتشتت باي شي مايفيد لاني اذا وصلت لوزن صغير اتذكر واقول ياليتني لم احبط او اكتئب في مشواري لاني انا الان جميلة كلها كم شهر نصبر والحمد لله على كل حال واتمنى التوفيق لي ولكل بنت وزنها عالي