المهــــرة :

حاولي تشربي ليمون او الخلطات الي يكتبونها البنات في المتدى وحاولي تدخلي بطنك للداخل على الاقل 10 دقائق كل يوم والمشي بعد يفيد يعني امشي وانتي شاده بطنك لجوا ولا البسي مشد وان شاء الله تشوفي النتايج باقل من اسبوعين بس ادعيلي وصدقيني تمارين البطن متعبه ولا تيجب النايج الي نبيها بالعكس والله ماتجيب الا الاحباط والملل ولا تشوفي نتيجه

حاولي تشربي ليمون او الخلطات الي يكتبونها البنات في المتدى وحاولي تدخلي بطنك للداخل على...