الغلااااااااااااااااااااااااااااا:icon33:


اانا محتاجة مساعدتك في ضبط هالفوضي الي صايرة

صادقة والله انتي يالغلااا أذا وحدة مننا تكيسلت خربت على الباقي عزيمتهم

ا:10_8_10:

انا بصير صارمة مع نفسي موبأختياري لرجيم قوي

لا والله بضبطي لنفسي برجيم لمدة أسبوع بدون +أو_

والله على مااقول شهيد

يعني اليوم باكل الي نفسي فيه والسبت مافي غير رجيم

وباخذ حبة ملتي فيتامين للدوخة

معقوله الواحد مايضبط عمرة 7ايام

والله شي يقهر وحنا لازم نكون اقوياء ولا تنخلي الاكل يقهرنا

ممنـــــــــــوع الدخول


1_الأشتراك من السبت يبداء وممنوع بعدة ولو بغو يعمل مجموعة ثانيه منافسة لمجموعتنا.

2_للمشتركات يمنع منعا باتا اي خروج عن جدول الرجيم

3_مكان السباق رجيم الفجل

4_نقطة النهايه الجمعه

5_لا تزعلون بس اذا مافي حزم مافي نحف والله كل مالكم في +:10_8_11:


بنات مفقودات


الهـــــــــــــــــــــــــــــــــــامي

رمشك يغطيني

دينا تامر

ملاحظة ,,الي ناويه تدخل السباق ترسل لي رسالة .

الي ناويه تدخل السباق تكتب لي وزنها وكم تبي تفقد.

الي ناويه تدخل السباق لازم تعرف اني رايح اكون حازمة معها

وبدخل كل شوي اشيك علي اوزانكم وخنبقاتكم الي اتمني انها تختفي

:icon28: لمدة الاسبوع وأبشرو بالرشاقة

جاااااايتك ياالرشاقة جااااااااااايتك

بأذن الله

انشالله انا ابشتغلكم هنا رندة الي برياض الهجن طبعا مايعرفها الي

الي جربها اقصد بنات الرياض:icon33:

مغريات وحوافز

الجمعة الجايه عشاء مفتوح
روحو للسوق واشترو لكم اي لبس

البنات الي يعرفون التوقيع

انشالله بتفق معهم انهم يحطون للفائزات الدرجة الاولي شعار
وفائزات الدرجة الثانيه شعار حلو
وانشالله مايكون فيه درجة ثالثة >أهل الخنبقة:icon28:

بليز يا بنات الإمارات عاجل وحالا...
زوجي رايح في الإمارات ورايح على الإمارات مول وش اوصيه يجيب لي ؟
وفي ماركات فندي أو شانيل أو ديور عندهم أو جوتشي ؟
الرد حالا بليز؟؟

:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:






الرشـــــــــــــاقة حلـــــمنا



أم صهوبي


الفرفوشة

الغلااااا

أم حاتـــــم


حلمي الرشاقة

عيون النونو


الهــــــــــامي


قمــر نجـــد



أخصائية نفسية


تينــة المتيـــنة



البتـــول العـــذراء



شــروح الكـلام



دانـة الشـام



وردة جوري




بنــــــات

الـي ماقـلت أسمها العــذر والســـموحة

===============================================

الحمدلله الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك

انا الحينه فيني الدوووره ولا ابغي اوزن ان شاءالله من تروووح بشووف كم وزني

هلا حبايبي ..وصديقاتي ...ورشيقاتي (بدون ذكر اسماء حتى ما يزعل أحد)
أنا وزني اليوم 75.8 لأني دبيتها أيام الدورة ( حب رشاد واحنا نسميه بالدوحة حسو)
المهم أنا بديت من اليوم تخفيف وبعزيمة المجاهدين راح أنزل على الأقل 3 كيلو هالأسبوع ولا تخافين يالغلا خلاص مراح أتبع كل شوي رجيم أنا راح أتبع رجيم التخفيف ..الصراحة وايد صعب علي أني أتقيد بحاجة والتخفيف يمشي معاي وإذا كان لا بد من اتباع رجيم الفجل فلا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
بس ما قلتو لي شقد ينزل بالأسبوع؟؟
ومن بكرة بعد راح تجيني المدربة لحد يوم الخميس وكل يوم ساعة ونص رياضة وإذا هي منقهرة مني تلعبني ساعتين ..
ولمن أقولها تعالي الصبح أحسن تقولي : ( لا خبيبي أنا يجي بالليل حتى أحرق لك الأكل الخربوطة مالك) قصدها تحرق لي التخبيصات الي أهربها...
المهم الله يكون بالعون
الآن رددوا معي هذه الكلمات حتى تتشجعوا

معا نتاكتف من أجل الرشاقة والحلم القريب
معا نشد إزر بعض من أجل جسم رشيق
معا نكيد كل عيون تنظر إلينا بنظرة دونية
معا نقهر حسادنا ونستعرض قوامنا
ولا بد لشمس يوم الجمعة أن تشرق وتكشف للعالم أجمع عن رشيقات جميلات وجذابات
هييييييييييييييا إلى العمل ..