BASTA
BASTA
بجد بجد موضوع رووووووووعة وتشكرين عليه.. بس أنا ما عرفت جسمي بالضبط وأتمنى تساعديني وزني حوالي 58 وطولي 154 كتوفي والذراعين سمينة وأكثر جزء معقدني بس من تحت تمام يعني مش ممسوح بالعكس متناسق ومرتب ماهو نحيف .. والخصر تمااام ما أدري كضري أو درقي؟ ساعديني عشان أفهم تمام ومشكورة :)
بجد بجد موضوع رووووووووعة وتشكرين عليه.. بس أنا ما عرفت جسمي بالضبط وأتمنى تساعديني وزني حوالي 58...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يجزاك خير على كتابة الموضوع

بس ماعرفت نوع جسمي

احس انه ممكن نخامي

باقولك انا طويله 167

احس اذا سمنت تكون السمنه متوزعه بالتساوي على كل جسمي مافيه شيء يكون اسمن من شيء

عندي منطقة البطن اكثر شي يبان فيها السمنه

اذا سويت رجيم ونحفت مثلا 3 كيلو احس ان وزني نقص من كل جسمي
صدري يصغر شوي وفخوذي تضغر

الله يعطيك العافيه وش نوع جسمي

وعظمي دقيقه مو من النوع العريض
آرزو
آرزو
كيف اقدر اشترك في قروباتكم؟
انا عملة نادرة
الله يسسعدكك ي ششيخةة و ي رب انححف معاكك
لمسات22
لمسات22
بسم الله الرحمن الرحيم
ودي اكون معاكم وزني 120طولي154 جسمي من تحت عريض مره
عندي صدر وززنود بطني ماهي بارزه متحطمه مره
اذا سويت رجيم يجيني صداع فظيع واكون عصبيه جد1
سويت عملية تحويل مسار نحفت بس ماوصلت المثالي
وشكلي كأني مريضه
وفعلا جاءني خفقان مع التصاقات بالامعاء
طلبت من الطبيب يرجع معدتي رجعها ورجعت معاناتي
من السمنه مع خفقان مع هبوط في السكر استخدم حبوب اندرال
80 مرتين في اليوم هذي الاعراض جتني بعد العمليه وهذي قصتي
فيونكة فوشي
فيونكة فوشي
جبيبتي انا معاكم ان شاء الله وجسمي الكظري طولي 154 ووزني73.5 وان شاءالله ينرسل رقمي ع الخاص بس بالنسبة للرياضة حاليا ع أوربتراك مدة 15واحيانا 20 دقيقة وكمان ماشية على حبوب حرق الدهون من ارمال وايضا حبوب الكروميوم بعد الوجبات الدسمة! وبشرب كمان الشوربةالحارقة للدهون وخلال اليومين اللي فاتو نزلت نص كيلو ياريت تساعديني اكثر لاني والدة مرتين قيصري وبطني راييييييييح فيها ايش اسوي رياضة؟ ويارب يجزاك الجنة ان شاء الله