*artistry
*artistry
دكتوره الله يعافيك

ممكن تعيدي الريجيمات لأن مره مو واضح في الصور

أو تعيديهم في موضوع جديد بالكتابه بدون صور


وألف شكر لجهدك الرااائع
مجستي
مجستي
ياقلبي انا بعد درقي الخبر ممنوع ان كان ابيض او اسمر و الزيت ممنوع والفاكهه ممنوعه بكل انواعها والشاي ممنوع والسكر بعد واهم شي السكر تمتنعين منه لانه هو سبب سمنتنا وعشان كدا ممنوع الفاكهه لانها سكر فهمتي حبيت افيدك الين ترد عليك الدكتوره
ياقلبي انا بعد درقي الخبر ممنوع ان كان ابيض او اسمر و الزيت ممنوع والفاكهه ممنوعه بكل انواعها...
اجل وشو تاكلين بس اشرب مويه :icon810: اقترحي لي شنو اكل :biggrin:

بالله اعتفس علينا اليوم
اموت طخ ولااقول اخ
مررره تحمسست ابغى ادخل بالقروب نووع جسمي درقي
بيـــــلاراء
بيـــــلاراء
الحلم والامل .. ماشالله فاهمه الرجيم صح وعارفة االممنوع المسموح .. اذا كنتي باحد قروبات احلام سابقا ياليت
تفيدينا بخبرتك .. الرجيم ؟كم نحفتي بلاسبوع ..
واذا تقدري تعملي لنا قروب وتتابعينا يكون افضل ونضل مدينين لك بهالجميل
ياعذابي
ياعذابي
بديت البارح حمية الجسم الكظري

فطوري زبادي للاسف كامل الدسم

غداي علبة تونة صفيتها من الزيت

عشاي دجاج مشوي بس للاسف كان معه خبز تندوري ماقاومته كلت قطعة كبر يدي وغصيت كان اشرب شوي بيبسي

حسيت عشاي خربط علي بس شسوي بحاول اقاوم

طبعا شربت البقدونس مرتين بعد الفطور وبعد العشاء

اليوم فطوري توست بر بشريحة جبن قليلة الدسم

صح أنا للحين؟؟


هل اقدر اكرر شوربة الخضار تصير غدا وعشا؟؟
وهل البطاطس مسموح في الخضار؟

بصراحة نظام الاكل لوع كبدي احس خياراته محدوده الله يصبرني