ياعذابي :

بديت البارح حمية الجسم الكظري فطوري زبادي للاسف كامل الدسم غداي علبة تونة صفيتها من الزيت عشاي دجاج مشوي بس للاسف كان معه خبز تندوري ماقاومته كلت قطعة كبر يدي وغصيت كان اشرب شوي بيبسي حسيت عشاي خربط علي بس شسوي بحاول اقاوم طبعا شربت البقدونس مرتين بعد الفطور وبعد العشاء اليوم فطوري توست بر بشريحة جبن قليلة الدسم صح أنا للحين؟؟ هل اقدر اكرر شوربة الخضار تصير غدا وعشا؟؟ وهل البطاطس مسموح في الخضار؟ بصراحة نظام الاكل لوع كبدي احس خياراته محدوده الله يصبرني

بديت البارح حمية الجسم الكظري فطوري زبادي للاسف كامل الدسم غداي علبة تونة صفيتها من الزيت ...

عيوني امل :

يا دكتووووووره يا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وش ابشركم نزلت ثلاث كيلو باسبوووع :smheart:بديت يوم الخميس اللي طاف ووزنت يوم الخميس هدا رحت للمستشفى اليوم الصبح واطالع الشاشه مالت الميزان ومومصدقه من جد وناسه مع اني خبصت تخبيصات بسيطه اقولكم مثل شنو يعني في اول يومين ماقدرت ابلع الاكل بدون درة ملح وبعدين قلت اسوي بديل وهو عصير الليمون وللاسف طلع الليمون ممنوع لانه من الفواكه والفواكه بالنظام ممنوعه عاد تركتهم كلهم ومره يالليل بعد ما تعشيت بدري وخلصت الا وحده من عماتي الا ادوق معكرونتها واخدت لي ملعقتين منها وبس هدي تخبيصاتي وكنت مستمره على الرياااضه اغلب الاسبوع كان مشي من نص ساعه الى ساعه ووتمارين شد البطن والخصر الف شكر لك يااروع دكتوره ولكم بعد يا بنات من جد يابنات بعد النتيجه دي تحمست اني ما اخبص ولا تخبيصه صغيرووونه وامشي عليه بالحدافير

يا دكتووووووره يا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وش ابشركم نزلت ثلاث كيلو باسبوووع...