المدلعه الانيقه
هنونه  يسعدك ربي دنيا آخره يارب  شفتهم تقريبا مثلهم ببدا بالتناسلي الي مثلي ياريت تقول ويارب التزم في ريجيم ...... اين تو جد توابل  واش هي توابل  ياليت تفيدوووني 
هنونه  يسعدك ربي دنيا آخره يارب  شفتهم تقريبا مثلهم ببدا بالتناسلي الي مثلي ياريت تقول ويارب...
قهوه بن ولانسكافيه مسموح في وسكر عادي صح 
بس مقدر اترك سكر نهائيا اخاف ادوخ
الله يخلي حمودي
ممكن وحده تتكرم وتكتب لي رجيم الجسم الكظري لأنه مو واضح في الصوره الخط جدا صغير.والتوقيع مغطي ع الحروف
mElla...
mElla...
دكتوره الله يعطيك العافيه عندي كم استفسار للجسم الدرقي

اللبن الكامل الدسم مسموح بالرجيم ؟ واذا لا ليش الزبادي والحليب مسموح ؟ كذلك الاجبان مسموحه اولا؟
قشر القهوه مع الزنجبيل والمسمار مسموحه ؟
بالشتاء لازم قهوه وشاي هل ينفع النوع الخالي من الكافيين؟ والمحليات الصناعيه اعتقد تنفع للدايت والا؟
المتبل والحمص كيف وضعهم بالدايت؟

والف شكر على صبرك :)
المدلعه الانيقه
ميلا 
الي اعرفو انو حمص في طحينيه وبليله  وطحينيه دسم
ومتبل برضو باذنجان وطحينه يمكن يعني ذي اشياء فيها دسم
 
يمه قلبي!
يمه قلبي!
البنات اللي استخدمو الريجيم لللجسم الدرقي يقولونا نظامهم أنا تايهه.