_سيف ابوها_
_سيف ابوها_
السلام عليكم

شكرا لمجهوداتك وحابه اشترك معاكم ارسلت رقمي على الخاص
مالي فيه غير الشقا
اللي تقدر ترسل لي رقم لاقروب ياليت ماتبخل علي وترسل لي خاص ، مشاكرتي قليلة ماقدر ارسل خاص

وجزاها الله خير
د.أحلام
د.أحلام
الله يعطيك العافيه يادكتورة انا جسمى تناسلى ومشيت عليه ايام وبعدين خربطت بحكم الاختبارات بس كل من شافنى يقول فيك شى متغير كانك نحفانه بس خلاص اليوم خلصت امتحانات وراح اتبعه بانتضام وشكرا ليك يااحلى دكتورة بس فيه سوال هل الكرش من الحمل والولادة تروح لانى ابتخلص من هالكرش
الله يعطيك العافيه يادكتورة انا جسمى تناسلى ومشيت عليه ايام وبعدين خربطت بحكم الاختبارات بس كل من...
بالتوفيق وفالك الرشاقه
كل شحوم طلعت بسبب حمل او سمنه باذن الله تروح
وتفرحي بجسم رشيق ووزن مثالي
د.أحلام
د.أحلام
السلام عليك حبيت اسئلك د احلام عن بعض النقاط قبل ما ابدا انا احترت كثير بنوع جسمي وحاولت مره اثنين ثلاثة بين الدرقي والتناسلي لحد ماصار الدرقي بس احترت بالجدول يعني احسو ممو مره شامل فيه اشياء كثير مو مذكور هل تكون ممنوعه او مسموحه مثل الفواكه الالبان القليله الدسم من زبادي حليب جبن وابي اسئل عن خبز القرصان يعني انا ممنوعه من النشويات بس مثلا القرصان نسبة جدا بسيطه وبنفس الوقد بر واقدر يعني احط فيها حشوات دجاج لحم تونه فهل اقدر يعني مررة باليوم اتنمنى تردين لاني متحمسه ابدا وسكر دايت يعتبر من الحلويات وانا احط بالعادة نص البكت يعني اسم تحلية والمقلي عادي
السلام عليك حبيت اسئلك د احلام عن بعض النقاط قبل ما ابدا انا احترت كثير بنوع جسمي وحاولت مره...
الدرقي سبق ووضحت الممنوعات
القرصان نشويات ممنوعه والسكر الدايت ماده كيمائيه ضاره قبل تكون نوع تحليه
المقلي زيت ماعرف كيف يصير صحي ؟؟!!!
د.أحلام
د.أحلام
سلام دكتوره ممكن استفسار اناجسمي نخامي وانت كاتبه لازم افطرلحم يعني بلمنطق كيف الواحد يقدريفطر لحم مره صعب وبعدين كثرت اللحم تسبب مرض النقرس كيف اتفاد هداالشي وسوال كمان اش فايدته انضمامي فلوتس اب دام المعلومات فلقروب
سلام دكتوره ممكن استفسار اناجسمي نخامي وانت كاتبه لازم افطرلحم يعني بلمنطق كيف الواحد يقدريفطر...
اولا اوضح نقطه كيف حكمتي ان جسمك نخامي ؟؟
بالصوره ام بلاختبار
كثير بسبب السمنه يحكمو بالصوره بعدين يكتشون ان نوعيه اجسامهم مختلفه
وسالفه اللحم <<<
انا اقصد الكبد والقلب والكلاوي
وتكون مطهيه بشكل صحي
بدون ملح بدون زيت

فايده القروب للمتابعه الوزن بشكل اسبوعي
والتشجيع والدعم
مافيه حاجه جديده بالنظام