سمية.. :

صباح الخير د احلام وكل الحلوين سويت الاختبار طلع جسمي تناسلي فهمت الحمدلله جميع النقاط من بعض ردودك على البنات بس عندي سؤال في اكلات مكتوبه شوي صعبه زي قمح منقوع ومدري ايش كمان سؤالي البقول مسموحه فهمت يعني ممكن على العشا اكل عدس كشوربة او عدس مسلوق زي الكشري مع شوي مكرونا والفريكه مثلا تعتبر من البقول صح اقصد اكلاتنا العربية العادية بس اخذ منها اللي يناسبني ينفع هل البقول مفتوح اي شي بس تطبخ بالمسموحات اقصد وبخصوص المكسرات والحلويات مثل الكيك العسل والشوكولاته الدايت فيها مشكله اخر شي السكر المكتوب مسموح هل هو السكر العادي ام الدايت حبيت اسال لاني حسيت ان دايت نوع الجسم لو نفع معاي بخليه اسلوب حياه اتمنى اسئلتي ماتكون مكرره لاني حاولت اقراء اغلب ردودك لكن ماشاء الله الصفحات كثير وجزاك الله خير

صباح الخير د احلام وكل الحلوين سويت الاختبار طلع جسمي تناسلي فهمت الحمدلله جميع النقاط من بعض...

همس ~ :

العصيرات وش نظامها بالتناسلي .......... خاطري اشرب عصير :( بس مو مكتوب ولا جازفت ابي انتظم عشان اوصل للهدف بسرعه الجمعه موعد الميزان بخبركم كم نقصت هالاسبوع

العصيرات وش نظامها بالتناسلي .......... خاطري اشرب عصير :( بس مو مكتوب ولا جازفت ابي انتظم عشان...

لوزه من السعوديه :

اسفه يادكتوره يمكن عشان كتبت من الجوال بأعيدها مره ثانيه الفطور الساعه 10 والغداء الساعه 2 والعشاء الساعه 8 وبس الين الساعه 10 اليوم الثاني بأموت جوع وش أسوي خاصه إني موظفه وعندي بيبي يسهرني طول الليل

اسفه يادكتوره يمكن عشان كتبت من الجوال بأعيدها مره ثانيه الفطور الساعه 10 والغداء الساعه 2...

al7noona911 :

دكتوره احلام اخيرا عرفت نوع جسمي طلع نخامي وقست وزني واتحطمت مرررررررررررررررررررررررررره 130 صرت اقول فينك يا 120 ومني عارفه كيف ابدء صرت اشوف الصوره الي حاطتها للجسم النخامي واجلس اطالع بس وحاولت ادور على الاشياء الي تناسب دي الفصيله ولقيت اغلبها لحوم وانا بصراحه مااحب اللحوم حتى الدجاج اكل فيه الصدر ومو دايم بس في اللحوم ممكن اكل المرتديلا دا ينفع او لا انو استبدله باللحوم وهل ممكن في البدايه استخدم التست في الفطور ولو قطعه وحده ياريت تقوليلي على اشياء تفيدني

دكتوره احلام اخيرا عرفت نوع جسمي طلع نخامي وقست وزني واتحطمت مرررررررررررررررررررررررررره 130...

مسك اصلي :

السلام عليكم اولا اشكرك على جهودك الواضحه حبيت اسالك انا جسمي تناسلي فعندي المنطقه السفليه عريضه الى نهايه القدم ساقي متين وودي بشي ينحفهاوطبعا الي فوقها فهل تمارين جورج كروز تنفعني >>تبع الارداف والافخاذ وعندي اوربت تراك بعد >>علما اني مو سمينه مره وزني قريب للمثالي بس الوزن متركز بالجزء السفلي فضروري ولازم اتخلص من الزائد لاني خايفه احمل ويزيد لاني باخر حمل تعبت من رجلي وضغط الوزن عليها جزاك الله خير واذا ممكن انظم لقروبكم فبكون سعيده

السلام عليكم اولا اشكرك على جهودك الواضحه حبيت اسالك انا جسمي تناسلي فعندي المنطقه السفليه...