Candy Floss
•
أتوقع جسمك درقي من كلامك :wink2:
طيب من فيكم يابنات تعرف تحدد نوع الجسم وتساعدني ع بال ماترد علينا الدكتوره انا صدري ممتلىء وخصري نحيف واردافي مستديره وممتلئه احب اكل نشويات خاصة الخبز والكيكات بأنواعها والأرز والحلويات الشرقيه والشوكليت هذي الاوصاف تنطبق على أي نوع من أنواع الأجسام ساعدوني الله يجزاكم خيرطيب من فيكم يابنات تعرف تحدد نوع الجسم وتساعدني ع بال ماترد علينا الدكتوره انا صدري ممتلىء وخصري...
الله جسمك درقي :hearts:
هذا في النحف مررره جنااان
لازم تنحفي عشان تطلعي ستاااايل
هذا في النحف مررره جنااان
لازم تنحفي عشان تطلعي ستاااايل
وووه فديتك يا أختي كاندي فلوز وربي فرحتيني بجوابك لأني كنت متأكده ٩٥٪ان جسمي درقي وإنتي اكدتي لي بزياده الله يعافيك ويجزيك خير،والحين بعد ما انفكت العقده أبي وحده توريني نظام الجسم الدرقي وتفهمني عليه وياليت لو نسوي قروب في الواتس ونبدأ مع بعض وتشجع بعض لان المشاركة لها دور فعال وقت الريجيم
وووه فديتك يا أختي كاندي فلوز وربي فرحتيني بجوابك لأني كنت متأكده ٩٥٪ان جسمي درقي وإنتي اكدتي لي بزياده الله يعافيك ويجزيك خير،والحين بعد ما انفكت العقده أبي وحده توريني نظام الجسم الدرقي وتفهمني عليه وياليت لو نسوي قروب في الواتس ونبدأ مع بعض وتشجع بعض لان المشاركة لها دور فعال وقت الريجيموووه فديتك يا أختي كاندي فلوز وربي فرحتيني بجوابك لأني كنت متأكده ٩٥٪ان جسمي درقي وإنتي اكدتي لي...
امين يارب
تسلميلي
الفطور بيضتين مسلوقه و تقدري تستبدليه بكوب حليب خالي الدسم
الغدا يكون سلطه او خضار مسلوقه او مطبوخه ممكن يكون زبادي
العشا تونه و سلطه او اي بروتين مع سلطه و خضار
الماء لا يقل عن لترين و نصف
الرياضه المشي لوزن فوق 70 و تحت 70 المشي و رياضه منوعه تناسب جسمك
الممنوعات شاهي قهوه نشويات و سكريات بجميع أنواعها
لو حابه أتابع معاك ارسليلي رقمك
اعتذر لو قصرت بمعلومه لكن جسمي تناسلي مالي خبره كثير بالدرقي شرحتلك الي أعرفو
تسلميلي
الفطور بيضتين مسلوقه و تقدري تستبدليه بكوب حليب خالي الدسم
الغدا يكون سلطه او خضار مسلوقه او مطبوخه ممكن يكون زبادي
العشا تونه و سلطه او اي بروتين مع سلطه و خضار
الماء لا يقل عن لترين و نصف
الرياضه المشي لوزن فوق 70 و تحت 70 المشي و رياضه منوعه تناسب جسمك
الممنوعات شاهي قهوه نشويات و سكريات بجميع أنواعها
لو حابه أتابع معاك ارسليلي رقمك
اعتذر لو قصرت بمعلومه لكن جسمي تناسلي مالي خبره كثير بالدرقي شرحتلك الي أعرفو
الصفحة الأخيرة