chnoof
•
اكيد حبيبتي في امكانيه
chnoof
•
ليوم (5) :الاربعاء 10 / 4 الافطار: بيضه مسلوقه الغداء خيار خس الشعشاء دجاج ين الوجبات : قهوه الرياضه مشي بالسيرليوم (5) :الاربعاء 10 / 4 الافطار: بيضه مسلوقه الغداء خيار خس الشعشاء دجاج ين الوجبات : قهوه...
بالعافيه حبيبتي
chnoof
•
اليوم:الاربعاء
الاسبوع : الاول
الافطار: ٢ بيض مسلوق ونسكافيه
الغداء :خياروجبن كرافت العلبه الزرقاء وسفن اب دايت
العشاء: مشاوي مشكله و سلطه المشاوي عباره عن كوسا اعواد وبيذنجان اعواد وزهره مفتته نحطهم بصينه فرن ونحط عليه قطع زبده وندخلهم الفرن وكل شوي نقلبهم لما يذبلون وبعدين اخليها تبرد وبعدين اقطع خس مكعبات وجرجير مقطف واخلطهم مع الخضار واحط عليهم زيت زيتون وليمون وملح. وبالعافيه وشربت سفن اب دايت
بين الوجبات : كيس فستق باجه الصغير
نوع الرياضة :شغل بيت
مدتها: 3 ساعات
http://quran.muslim-web.com/
رابط مكتوب لسورة الكهف
إقرأ وانت مقابل للنت
سورة الكهف .. نور لما بين الجمعتين .. وهدى ورحمة للمؤمنين :smheart:
رابط مكتوب لسورة الكهف
إقرأ وانت مقابل للنت
سورة الكهف .. نور لما بين الجمعتين .. وهدى ورحمة للمؤمنين :smheart:
الصفحة الأخيرة