مرحبا صبايا
انا متابعه لكم من بعيد لبعيد
ولي بدشتي الحين 12 يوم ولسى ماوزنت
وماخليت موضوع وتجارب ماقريتها عنه
ودي اسالكم اسئله لاحظتها بالمواضيع
انه ينحف فصيلة o وانا فصيلتي بي موجب من نحفت عليه نفس الفصيله
ثانيا احس ان اغلب اكلي جبن لاني احبه وفيه ناس يقولون الجبن مو محدد وناس يقولون محدد ماعرفت لهم
ثالثا سمعت ان البروتينات تزيد سمنه الجسم من فوق يعني الكظري مايناسبهم وزمان سمعت الخبز يسمن الجسم من فوق يعني بالله وش ناكل ..؟
ادري طولت عليكم بس وش اسوي اقرا موضوع واتشجع وارجع اقرا وتحطم:(
قوتشششي
•
انا قررت ارجع للرجيم هذي الفتره لين رمضان
لان هو الرجيم الوحيد الي ما خلاني احس بكسل ودوخة
الا 3 الايام الاولي
اليوم بدايتي الجديده
فطرت بيض مقلي مع ملعقة جبن وخس وجرجير حبات
الغداء بيكون سمكة مقلية
العشاء استيك من استيك هاوس
ما شربت غير موية ولا شكلي بشرب شي غير موية
لان هو الرجيم الوحيد الي ما خلاني احس بكسل ودوخة
الا 3 الايام الاولي
اليوم بدايتي الجديده
فطرت بيض مقلي مع ملعقة جبن وخس وجرجير حبات
الغداء بيكون سمكة مقلية
العشاء استيك من استيك هاوس
ما شربت غير موية ولا شكلي بشرب شي غير موية
الصفحة الأخيرة
خبز البر خبز السن بالمصري وبلهجة اهل نجد البر مدري فهمتي
المده على حسب الترهل والنتائج تبين بعد 3اسابيع