
Al 7OoOB NaDeR
•
امس خربت الرجيم شوي وحاولت اعوض اليوم نزلت اشتري مقاضي رمضان ودرت بالساعات لين ما اخلص الاغراض والحمدالله وزني بدأ ينزل

مارس1
•
مبروك عليكم الشهر
حاولو اذا ما قدرتم تسون رجيم ان تخففون اكلكم حتى لو ما تنقصون غير ربع كيلو في الاسبوع
حاولو اذا ما قدرتم تسون رجيم ان تخففون اكلكم حتى لو ما تنقصون غير ربع كيلو في الاسبوع



اول يوم رمضاان
فطور نص كاس حليب مع كم حبه تمر مع مكسرات
عقب كليت سمبوستين بس ماقليته حاولت احمره بشوي زيت زيتون
و كم ملعقه هريس ..... بس
واكيد مووويه
فطور نص كاس حليب مع كم حبه تمر مع مكسرات
عقب كليت سمبوستين بس ماقليته حاولت احمره بشوي زيت زيتون
و كم ملعقه هريس ..... بس
واكيد مووويه
الصفحة الأخيرة