انا افطرت اليوم على تمره وامي الله يعافيها سوت لي بيض اقراص
وحبتين برقر مع سلطه
بسم الله ما شاء الله
الفطور
تمرة ,, كوب موية او كوبين ,, فنجان قهوة عربية,, عصير ليمون بالنعناع
بعد الصلاه
اكلت دجاج مفروم ,, موية
بعد صلاة العشاء
نسكافية
الساعه 1
اكلت كفتة لحم مجمدة .. مع سفن دايت
وشربت موية كثيرر ,,
ومشيت نصف ساعه
الفطور
تمرة ,, كوب موية او كوبين ,, فنجان قهوة عربية,, عصير ليمون بالنعناع
بعد الصلاه
اكلت دجاج مفروم ,, موية
بعد صلاة العشاء
نسكافية
الساعه 1
اكلت كفتة لحم مجمدة .. مع سفن دايت
وشربت موية كثيرر ,,
ومشيت نصف ساعه
الصفحة الأخيرة
انا سااكنة بالريااض رحت فرع بنده اللي بالتخصصي اللي جنبه ماك ومالقيت
تتوقعوون القى بالتميمي ؟؟