جونسره
•
ياليت احد يرد عليه ممكن الكوب الخضار اللي مسموح باليوم يكون خضار عاديه مو ورقيه وايش هي الخضار الممنوعه
بنات افتحو على الرابط تلقون فيه اللي تبغون تسألون عنة
لان المفروض داخلين علية من البدااية ,,
http://www.drdashti.com/first_stage.htm
لان المفروض داخلين علية من البدااية ,,
http://www.drdashti.com/first_stage.htm
chnoof
•
السوال ؛السلام عليكم
اخواتي العزيزات كل عام وانتن بخير ويارب يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام
حابه اشترك في القروب بعد اذنكم يعني
انا بدات في الرجيم من بداية رمضان ونزلت عليه لحد الان 4 كيلو
كان وزني 88لان وزني الحمدلله 84 وان شاء الله اوصل لوزن 70 هذا حلمي مع ان الوزن المثالي 65 دعواتكم اوصله يا اخواتي بصحه وسلامه علي وعليكم ويحقق لكم امانيكم امين
اما طولي فهو 170
وكل يوم من بكره راح اكتب لكم يومياتي ان شاء الله
عندي ملاحظه الان انا معايا الدوره ولاحظت ان وزني ثابت ولاينزل
بس اكيد الدوره لها تاثير صح ياخواتي
وعندي سؤال انا مفروض انزل اكثر من 4 كيلو صح
سامحوني كثرت عليكم الاسئله
السلام عليكم ورحمة الله
الجواب : حياك الله معانا حبيبتي نور القروب حبيبتي بنسبه لدوره الوزن يزيد او ينقص لان تحتبس المويه داخل جسمك لا تشيلين هم راح تنزين باذن الله بس لما تخلصين
وبنسبه لنزواك مره حلو بسم الله ماشاء هو النزول الطبيعي 2-3 كيلو في الاسبوع يعني شدي حيلك
السوال؛ السلام عليكم يا اخواتي
انا باديه بدشتي من اول رمضان والي الان وزني ثااااااابت والمشكله انو وزني كبيير والله اني ملتزمه التزام تام بس ما اسوي رياضه هل في وحده حصل معاها كده وبعدين في الاسبوع الثاني نزلت او ممكن يكون ما ناسبني
ارجوكم افيدوني اخواتي خايفه الايام تمر وما انزل لاني كنت حابه انزل في رمضان عشره كيلو
ارجوكم افيدوني
الجواب: شوفي حبيبتي بعض الاجسام ماتنزل لسرعه بس انا ساله الدكتور وقالي انه يناسب كل الاجسام وبذات الي وزنهم فوق 100 فلا تتحطمين وعلي فكره اكثر بنات اعرفهم ماينزلون بالوزن لكن ينزلون في المقاسات شوفيلك شي ضيق عليك وجربي البسيه بعد اسبوع بتلاقين انه صار يصك او وسيع عليك اسالي مجرب بس ياليت تكتبين لنا يوميات عشان اشةف صح وله لا وحاولي تكثرين مغلي البقدونس ومغلي اعشاب وشاي اخضر
السوال:
الله يعافيك ياعسل
بما انك خبره ابسالك كميه الجبنه قد ايه عاملتلي قلق اخاف اكثر ومانقص
كمان الخضروات لازم ورقيه اقدر اخلي كوب الخضار من اي نوع وشكرا
الجواب: شوفي الجبن السايل والمايونيز لك ملعقتين والاجبان الثانيه واللبنه وزبادي عادي المقدار الي تحبينه
وبنسبه للخضروات حبيبتي ورقيه او مسلوقه او مقليه عادي بس كولي المسموح فقط ويكون بمعدل 3 اكواب في اليوم
اخواتي العزيزات كل عام وانتن بخير ويارب يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام
حابه اشترك في القروب بعد اذنكم يعني
انا بدات في الرجيم من بداية رمضان ونزلت عليه لحد الان 4 كيلو
كان وزني 88لان وزني الحمدلله 84 وان شاء الله اوصل لوزن 70 هذا حلمي مع ان الوزن المثالي 65 دعواتكم اوصله يا اخواتي بصحه وسلامه علي وعليكم ويحقق لكم امانيكم امين
اما طولي فهو 170
وكل يوم من بكره راح اكتب لكم يومياتي ان شاء الله
عندي ملاحظه الان انا معايا الدوره ولاحظت ان وزني ثابت ولاينزل
بس اكيد الدوره لها تاثير صح ياخواتي
وعندي سؤال انا مفروض انزل اكثر من 4 كيلو صح
سامحوني كثرت عليكم الاسئله
السلام عليكم ورحمة الله
الجواب : حياك الله معانا حبيبتي نور القروب حبيبتي بنسبه لدوره الوزن يزيد او ينقص لان تحتبس المويه داخل جسمك لا تشيلين هم راح تنزين باذن الله بس لما تخلصين
وبنسبه لنزواك مره حلو بسم الله ماشاء هو النزول الطبيعي 2-3 كيلو في الاسبوع يعني شدي حيلك
السوال؛ السلام عليكم يا اخواتي
انا باديه بدشتي من اول رمضان والي الان وزني ثااااااابت والمشكله انو وزني كبيير والله اني ملتزمه التزام تام بس ما اسوي رياضه هل في وحده حصل معاها كده وبعدين في الاسبوع الثاني نزلت او ممكن يكون ما ناسبني
ارجوكم افيدوني اخواتي خايفه الايام تمر وما انزل لاني كنت حابه انزل في رمضان عشره كيلو
ارجوكم افيدوني
الجواب: شوفي حبيبتي بعض الاجسام ماتنزل لسرعه بس انا ساله الدكتور وقالي انه يناسب كل الاجسام وبذات الي وزنهم فوق 100 فلا تتحطمين وعلي فكره اكثر بنات اعرفهم ماينزلون بالوزن لكن ينزلون في المقاسات شوفيلك شي ضيق عليك وجربي البسيه بعد اسبوع بتلاقين انه صار يصك او وسيع عليك اسالي مجرب بس ياليت تكتبين لنا يوميات عشان اشةف صح وله لا وحاولي تكثرين مغلي البقدونس ومغلي اعشاب وشاي اخضر
السوال:
الله يعافيك ياعسل
بما انك خبره ابسالك كميه الجبنه قد ايه عاملتلي قلق اخاف اكثر ومانقص
كمان الخضروات لازم ورقيه اقدر اخلي كوب الخضار من اي نوع وشكرا
الجواب: شوفي الجبن السايل والمايونيز لك ملعقتين والاجبان الثانيه واللبنه وزبادي عادي المقدار الي تحبينه
وبنسبه للخضروات حبيبتي ورقيه او مسلوقه او مقليه عادي بس كولي المسموح فقط ويكون بمعدل 3 اكواب في اليوم
الصفحة الأخيرة