سلامتك ياأم معاذ إذا بتكملين عالرجيم هذا اشربي نعناع أو سفن دايت بارد وحطي ليمون مع الشوربة
بس بدون جزر وفاصوليا لأنها ممنوعة

كلها حلوة للترجيع

أما إذا بتبطلين منه فكلي لبن زبادي

جولي وتشنوف مدري اسمك كذا صح أو لا ترى أنا إذا اتضاربوا أخواتي الصغار أصفق براسهم في بعض يالله عاد صلوا عالنبي

كلكم خير وبركة كل وحده تفهم الثانية بشويش وكلنا راح نستفيد

أم معاذ ترى كمان نبغى نعرف جدولك ونظامك اللي خلاك ماشاء الله تنقصين ستة كيلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا داخله عرض عليكم

بس حبيت اقولكم يابنات هذا الرجيم انا اعتبره زي السحر

ينقص وزنك بدون جوع قبل ثلاثة اشهر سويته لمدة تقريبا 7اسابيع بدون لخبطة ونقصت من تقريبا 86 الى 74

ثم تركته شهر وكم يوم وخربطت خربطه الله لايوريكم جاني نهم على الاكل والحلى زدت 3كيلو وبديت لي كم يوم والحمدلله وصل وزني 73 مع تخبيص بسيط

اسفة للاطالة بس والله هالرجيم رووووووعة

على فكرة انا استخدم معه حبوب نيوبنتيا 500 مكمل وحارقة بس جاتني حساسية شديدة فتركتها

شدووووووو الهمة يابنات

بنات انا مسويه قروب واتس برجيم دشتي وبعض الاضافات مثل الحليب واللبن والربادي لان رجيم دشتي نفسه ماينزل الا قليل ضيفو عليه ذي الاشياء والنزول مضمون حارتي نحفت بشهرين ونص ٤٧ كيلو
اللي حابه تنضم لقروبنا ترسلي رقمها واسمها اضيفها