ام معاذه :

السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا بستمر على هذا الرجيم بس بشيل اللحوم لان الرجيم هذا سببلي حساسيه في رجولي ويديني حتى اني استحم كثير بس مافي فايده والله بس احك احك سيقاني ويديني والله انها تصحيني من نومي واروح الحمام واتحمم بس مافي فايده بس ماكنت اقول عشان مااحبطكم الله يحفظكم امين واليوم والله العظيم الصباح بس ارجع وانتم بكرامه واحس بغثيان يمكن لان معايا الدوره ويمكن لاني ب 12 يوم نزلت 6 كيلو ويمكن لان معي تعب في المعده وحموضه والظاهر معدتي ماتحملت كثرة اكل اللحوم بس ان شاء الله باخذ فواكه اذا ممكن فاكه وحده لكن الخبز والارز وغيرها ان شاء الله مااقرب عليها اشرايكم اخواتي لاني لحد الان مااكلت شي من يوم ما رجعت وانتم بكرامه لاني نمت وماصحيت غير العصر بس شربت شربة خضار المغرب سويتها لي اختي من فاصوليا وجزر وكوسا وبصل وبقدونس وبندوره وبس من غير لحم او مرق دجاج او ملح ع اساس انها خفيفه المهم انتو ايش رايكم ايش اسوي

السلام عليكم ورحمة الله اخواتي انا بستمر على هذا الرجيم بس بشيل اللحوم لان الرجيم هذا سببلي...

لآمبراطوره~~ :

جولي مرقة اللحم ممنوعه في المرحله الاولى وانا سويتهاا كم مره :blink: فطوري شاورما دجاج السحور ربع دجاجه + بيتزا كذاابه <<< تعيش جو البيتزاا وهو كله بيض وجبنه وزيتوون:tongue:

جولي مرقة اللحم ممنوعه في المرحله الاولى وانا سويتهاا كم مره :blink: فطوري شاورما دجاج...