كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دشتيه للآخر
دشتيه للآخر •
هآيدي مرت بيتر هآيدي مرت بيتر :
والله ماعرف خلاص تحطمت الى الحين وانا احس بدوخه حتا قسته الصباح مره ثانيه صار 47 واشرب سكر وماي وحلا صار 52 وشربت عصير منقا وكيكه ارتفع حمدلله صار 125 مررررره الرجيم مايناسبني قبل سويته اسبوع ونفس الحكايه صار معىي كذا استمرووو والله يوفقكم انا بشوف لي دايت ثاني مستحيل ارجع له موفقين ي حلوات
والله ماعرف خلاص تحطمت الى الحين وانا احس بدوخه حتا قسته الصباح مره ثانيه صار 47 واشرب سكر وماي...
شوفي انا عارفه اللي اقوله خارج عن النظام :07:
بس عشان موضوع الانخفاض عندك ينحل مؤقتا
امتنعي عن الخبز والرز والمكرونه واي شي فيه دقيق او سكر ترى هي السبب الاساسي للتكيس وضعف الغده واحتباس السوائل
يعني نفس دشتي المرحله الثالثه تقريبا وهو انك تضيفي فواكه وحليب وزبادي وزبيب وقليل مكسرات يعني زبديه صغيره وممكن قطعه وحده شوكلاته للضروووووووره
منها سكرك حيمشي تمام :2thmup:
ومنها وزنك رح ينزل رح ينزل بس شويه ابطأ
بأختصار اي شي مصنع لاتاكليه ..... جربيه وادعيلي
ترى اتكلم من تجربة اختي كان وزنها 111 وصار 92 في شهرين ونص بس لاقوة الا بالله ماتخالف لو تموت جوع :king:
بس لاتسيبينا :crap:
allen.d
allen.d •
احلى جولي احلى جولي :
هلا حبيبتي ,, ممكن تشربين زنجبيل وكمون بسكر دايت وتشربين عصير ليمون بسكر دايت وكلي فاكهه وحدة باليوم ,, الين تطيبين وبكذا ما راح توقفي الرجيم :icon18: يعني ادخلي بالمرحلة الثانية ولما تطيبين ارجعي للمرحلة الاولى
هلا حبيبتي ,, ممكن تشربين زنجبيل وكمون بسكر دايت وتشربين عصير ليمون بسكر دايت وكلي فاكهه...
اليوم رجعت بعد ماشفت وصفاتك
المشكله اني ما ركزت مزبوط وسويت فلاحه وحطيت زنجبيل مع ليمون ههههههههههههههههههههه بس حسيت خشمي انفتح احسن من اول يعني شكرا ليكي حبيبتي
اليوم لسه ما اكلت شي بس شربت ليمون وزنجبيل بالصبح وبالليل لان مالي نفس لشي
allen.d
allen.d •
بنات عندي سؤال عن برجر امريكانا دجاج
هيا فيها بالمكونات 1% بقسماط
وهوا ممنوع لكن باقي مكوناتها كلها كويسه لكن شفت ناس بالرجيم ياكلوها وعادي
بس انا خايفه اكلها ووزني يثبت او يزيد
فمين جربت؟
allen.d
allen.d •
ممكن تعطوني البن حق قروب البيبي@@
اطيب قلب
اطيب قلب •
مرحبا بنات

عجزت افهم هذا الرجيم احس اني مضيعه ايش اكل و ايش اترك...

الاسبوعين الاخيره من رمضان بديت اقرء عن هذا الرجيم و امتنعت عن النشويات بالكامل ( رز - مكرونه - معجنات-خبز- بطاطس)

صرت اكل ( صدور دجاج - مقليات-بيض - سلطة مشكله طماطم و خيار و خس و بقدونس - سلطة فواكه )والحمدلله نزلت 2 كيلو .

دحين ابغى انضم معاكم بس ماني فاهمه ايش اكل و ايش اترك ....

طولي 155 و وزني حاليا 66 قبل الرجيم كان 68 .


ياليت وحده تتبرع و تكتب لنا ايش اكلت خلال اليوم ... واقدر اكل شيء بين الوجبات ولا خلاص التزم بالوجبة ..

لاني موظفة و شغلي يحتاج حركة رايحه و جاية

وعندي مشكلة يا بنات انه دائما نسبة السكر عندي منخفضه عشان كدا لازم اكل اي شئ حالي يوميا وهذا مخالف للرجيم كيف اعوض السكر؟!!!

وياليت تضيفوني على القروب معاكم سواء بلاك بيري ولا واتس اب