allen.d
allen.d •
يومياتي
اليوم اتغديت 3 برجر امريكانا والعشا كان دجاج مسلوق مع مرقه وشربت ليمونه وحده
رياضه ما سويت
allen.d
allen.d •
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى نشوف الوزن نبي تنظييييييييييييييم وحمااااس يلا قدامنا عيد الاضحى نبي نكووون غييييييييير بأجسام غيييييييييير:7_5_122: ولازم وحده تكون مسؤؤوله عن القروب وتعاقب الي يطنشششون وكذا :angry2:
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى...
أأيد هالفكره
احلى جولي
احلى جولي •
اول يوم .. فطوري / بيض & لحم مفروم & ماء عشاي / بيضه & نص شريحة جبنه & كوب شاي بسكر تروبيكآنآ سحوري / دجاج & خيار وش رأيككم بنظأمي تمام ؟؟! =)
اول يوم .. فطوري / بيض & لحم مفروم & ماء عشاي / بيضه & نص شريحة جبنه...
نظامك ما شاء الله تمام ,,

ولاتنسين الرياضة امشي لانة يساعد على الحرق بسرعه :love:
احلى جولي
احلى جولي •
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى نشوف الوزن نبي تنظييييييييييييييم وحمااااس يلا قدامنا عيد الاضحى نبي نكووون غييييييييير بأجسام غيييييييييير:7_5_122: ولازم وحده تكون مسؤؤوله عن القروب وتعاقب الي يطنشششون وكذا :angry2:
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى...

فكرة الجدول مرة حلوة

ياليت اللي تقدر تعمل جدول تساعدنا :2thmup:

وبعد الجدول خلاص مايحتاج عقوبات راح نتظم اكثر ونتحمس اكثر
حبيبتي غلا
حبيبتي غلا •
مرحبا صبايا
هل دشتي يناسب فصيله دم ـab
ودي اجربه بس اخاف مايناسبني
فيه احد مجربه نفس الفصيله