allen.d
allen.d
يومياتي
اليوم اتغديت 3 برجر امريكانا والعشا كان دجاج مسلوق مع مرقه وشربت ليمونه وحده
رياضه ما سويت
allen.d
allen.d
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى نشوف الوزن نبي تنظييييييييييييييم وحمااااس يلا قدامنا عيد الاضحى نبي نكووون غييييييييير بأجسام غيييييييييير:7_5_122: ولازم وحده تكون مسؤؤوله عن القروب وتعاقب الي يطنشششون وكذا :angry2:
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى...
أأيد هالفكره
احلى جولي
احلى جولي
اول يوم .. فطوري / بيض & لحم مفروم & ماء عشاي / بيضه & نص شريحة جبنه & كوب شاي بسكر تروبيكآنآ سحوري / دجاج & خيار وش رأيككم بنظأمي تمام ؟؟! =)
اول يوم .. فطوري / بيض & لحم مفروم & ماء عشاي / بيضه & نص شريحة جبنه...
نظامك ما شاء الله تمام ,,

ولاتنسين الرياضة امشي لانة يساعد على الحرق بسرعه :love:
احلى جولي
احلى جولي
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى نشوف الوزن نبي تنظييييييييييييييم وحمااااس يلا قدامنا عيد الاضحى نبي نكووون غييييييييير بأجسام غيييييييييير:7_5_122: ولازم وحده تكون مسؤؤوله عن القروب وتعاقب الي يطنشششون وكذا :angry2:
بناااااااات ليش مانصلح جدول لأوزانا ..ومنها نعرف كم ننزل ونتابع بعض ونتحمس اكثر وبعدين متى...

فكرة الجدول مرة حلوة

ياليت اللي تقدر تعمل جدول تساعدنا :2thmup:

وبعد الجدول خلاص مايحتاج عقوبات راح نتظم اكثر ونتحمس اكثر
حبيبتي غلا
حبيبتي غلا
مرحبا صبايا
هل دشتي يناسب فصيله دم ـab
ودي اجربه بس اخاف مايناسبني
فيه احد مجربه نفس الفصيله