ثريا1422 :

السلام عليكم و رحمة الله .. انا جديده هنا بس من زمان اتابعكم و اتابع المنتدى حاولت كثير فالريجيمات بس مده و اتركها لأنه مافيه احد يحمسني بس هـ المررره ودي اثبت و عندي عزيمه و اصرار قووويه بديت اليوووم بالريجيم و بإذن الله مستمره معككم اتمنى تقبلووني بينكككم :26:

السلام عليكم و رحمة الله .. انا جديده هنا بس من زمان اتابعكم و اتابع المنتدى حاولت كثير...

احلى جولي :

السلام عليكم ,, يا احلى صبايا وقداامكم العافية للي تعبانين بالنسبة للي تسأل ايش تاكل بين الوجبات ممكن ـ تشرب شي شاي اخضر ـ نسكافية ـ كمون ـ زبدة فول سوداني وماتكثر !! _ ممكن تخفق بيض وزيتون شرايح وجبن وتعملهم قرص او ممكن قرص بيض بتونة او ممكن قرص بيض بجبن مرة طعمها جنان بلاضافة الى شرب موية قبل ما تحسي بالجوع وحاولي تشغلي نفسك بشي لان الفراغ هو اساس المشاكل يحسس بالجوع

السلام عليكم ,, يا احلى صبايا وقداامكم العافية للي تعبانين بالنسبة للي تسأل ايش تاكل بين...

ثريا1422 :

اول يوم .. فطوري / بيض & لحم مفروم & ماء عشاي / بيضه & نص شريحة جبنه & كوب شاي بسكر تروبيكآنآ سحوري / دجاج & خيار وش رأيككم بنظأمي تمام ؟؟! =)

اول يوم .. فطوري / بيض & لحم مفروم & ماء عشاي / بيضه & نص شريحة جبنه...

ملامح خجوٍوٍوٍله :

شتوووووره صح عليك ي حلوه

شتوووووره صح عليك ي حلوه