Aiko.chan :

وشلونكم بنات انا اليوم ما افطرت كان عندي نوعد بالمستشفى لكن شربت ببسي دايت والغدا سلطة تونة + دجاج مع مايونيز وشطة والعشاء خضار مع شاهي اخضر والرياضه نس ساعة مشي ورفع الاثقال كل حركة 20 مرة كله بالصبح

وشلونكم بنات انا اليوم ما افطرت كان عندي نوعد بالمستشفى لكن شربت ببسي دايت والغدا سلطة...

Aiko.chan :

وشلونكم بنات انا اليوم ما افطرت كان عندي نوعد بالمستشفى لكن شربت ببسي دايت والغدا سلطة تونة + دجاج مع مايونيز وشطة والعشاء خضار مع شاهي اخضر والرياضه نس ساعة مشي ورفع الاثقال كل حركة 20 مرة كله بالصبح

وشلونكم بنات انا اليوم ما افطرت كان عندي نوعد بالمستشفى لكن شربت ببسي دايت والغدا سلطة...

allen.d :

مرحبا النت كان يقطع كتير عشان كدا مليت وما دخلت لكن الحين اتصلح وبكتبلكم يوميات امس واليوم لان الباقي ما افتكره هههههههه امس كنت صايمه الفطور كان سلطه وشووووووية لحم مرره قليل يعني وبعدين ساعة 12 اكلت 3 كرات لحم صغيره والسحور كان اتنين برجر امريكانا المربعه مع جبنة شرايح وشربت زنجبيل مع قرفه + ليمون بمويه دافيه وعملت رياضة كتير اليوم الى الان صايمه وحالتي حاله من حررر المدرسه وبكمل بعدين

مرحبا النت كان يقطع كتير عشان كدا مليت وما دخلت لكن الحين اتصلح وبكتبلكم يوميات امس واليوم لان...