هلا حياكم معانا
وعلى فكره يالغلا التبولة فيها برغل والبرغل ممنوع
seetaa1
•
seetaa1
•
وش فيك يا اخت شيما وشهو في اطار المسموح
والرابط شفته وش فيه عادي هذا اللي نتبعه لاتنسين هو وزنه 200 وفوق علشان كذا سواه 8 شهور وبعدها المراحل الثانيه
والرابط شفته وش فيه عادي هذا اللي نتبعه لاتنسين هو وزنه 200 وفوق علشان كذا سواه 8 شهور وبعدها المراحل الثانيه
يومي
الفطور : بيضتين مسلوقتين + ٧ حبات زيتون
الغداء : شيش طاؤوق + سلطة خضراء
توني اكلت جبنة (زينة دايت )
العشاء : احتمال جبنة وخيار
الفطور : بيضتين مسلوقتين + ٧ حبات زيتون
الغداء : شيش طاؤوق + سلطة خضراء
توني اكلت جبنة (زينة دايت )
العشاء : احتمال جبنة وخيار
seetaa1 :
وش فيك يا اخت شيما وشهو في اطار المسموح والرابط شفته وش فيه عادي هذا اللي نتبعه لاتنسين هو وزنه 200 وفوق علشان كذا سواه 8 شهور وبعدها المراحل الثانيهوش فيك يا اخت شيما وشهو في اطار المسموح والرابط شفته وش فيه عادي هذا اللي نتبعه لاتنسين هو وزنه...
انا اسألكم انتم تسوون نظام غذائي من عندكم في اطار المسموح (الماكولات المسموحة من الدكتور دشتي ) يعني ماتتبعون جدول معين مثل اللي موجود بالرابط << هذا القصد
الصفحة الأخيرة
لأني قرأت موضوع بنت الكويت وكاتبة نظام معين لرجيم دشتي وهو اللي انا اتعبه بس مررة مصدعة منه واحسه قاسي شوي ،، هذا الرابط اتمنى تفيدوني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=637890
ومشكووورين