اليوم افطرت مارتديلا + جبن برايد
الغدا كان لحم + سلطة
العشا ماتعشيت انسد نفسي
dm003h :
ياهلا فيك اختى الغلا كله منوره القروب يلا همتك ان شاء الله يبدا وزنك ينزل ثانيه بالقروب الجديد يووووومي كنت صايمة فطرت على كوب ماء وبعدها بيضتين مسلوقه والعشى عجة نقانق بالبيض وبس ماراح اكل بعدها شئ الى الفطور بكرا راح اكمل باقي الليل بشرب الماء فقطياهلا فيك اختى الغلا كله منوره القروب يلا همتك ان شاء الله يبدا وزنك ينزل ثانيه بالقروب...
منور فيك ياعمري تسلمين
يارب امييين وياك وجميع المسلمين
واذا عن يومي انا خبصت من اولتها بس باذن الله
تكون البدايه الاحد بدايه ممتازه
يارب امييين وياك وجميع المسلمين
واذا عن يومي انا خبصت من اولتها بس باذن الله
تكون البدايه الاحد بدايه ممتازه
مساء الخير
الفطور : جبنة كيري + بيضة مسلوقة
الغداء : دجاج مشوي + سلطة خضراء
شربت نعناع بعد الغداء
العشاء : بيض مقلي + جبنة ان شاء الله
بألعب رياضة ايروبك بعد شوي ان شاء الله
هذا يوومي وفالكم الرشاقة
الفطور : جبنة كيري + بيضة مسلوقة
الغداء : دجاج مشوي + سلطة خضراء
شربت نعناع بعد الغداء
العشاء : بيض مقلي + جبنة ان شاء الله
بألعب رياضة ايروبك بعد شوي ان شاء الله
هذا يوومي وفالكم الرشاقة
الصفحة الأخيرة
يووووومي
كنت صايمة
فطرت على كوب ماء وبعدها بيضتين مسلوقه
والعشى عجة نقانق بالبيض
وبس ماراح اكل بعدها شئ الى الفطور بكرا
راح اكمل باقي الليل بشرب الماء فقط