امس مشيت تمام
اليوم أفرطت فطر بالجبن
الغدا دجاج مشوي
بسوي لي شاي اخضر
ا

همتي عاليه نصيحه ابعدي عن الشاي الاخضر مع دشتي يثبت الوزن بقوه

ما اتوقع انه يثبت

مساء الخير


الفطور .. قهوه ..

وبالدوام اشرب مويه

.. الغداء.. تونه

العشاءءءءءءء ... خربتها .. اكلت فلافل ) :
وشربت شاي < ( :


اليوم يومي مافيه حماس

بنات رجيم دشتي احسسسه مرعب =(

يعني لا فواكه ولا عصيرات > اهم شي ويعطي للبشره نظاره

سؤال هل خبز التوست الاسمر ممنوع ؟