التست الاسمر مايسسسمن انا اكله برجيمي
ابي ابداء معاكم بالرجيم اقدر؟؟
اتمنى الرد بسسرعه
التست الاسمر مايسسسمن انا اكله برجيمي
ابي ابداء معاكم بالرجيم اقدر؟؟
اتمنى الرد بسسرعه
هلا فيكي ياقلبي اكيد تقدرين :39:هلا فيكي ياقلبي اكيد تقدرين :39:
رحبو فيني :icon30:
بديت وياكم من امس
انا طبعت النظام وعندي استفسار
انا اللي طبعته فيه الشهر الاول - الثاني - الثالث - الرابع - الخامسة
و الايام من السبت للجمعة >>تمام
اللي اقراءه المرحلة 1-2-3-4-
تيب :bkh:
هل بتاعة الشهر الاول المرحلة الاولى و الشهر الثاني المرحلة الثانية و هيك
وهل اخذ الشهر الاول اللي سبعة ايام و اكرره مدة شهر لازم
و الا بمجرد اخلص الاسبوع الاولاني ابدأ الثاني :ohplease:
ـــــــــــــــــــــ
وزني متأرجح من 82 الى 79 وكم جرام
وطولي 165
و انا عاوزه يكون وزني 70 67 هيك :27:
وم فيش مشاكل نجرررررب الوزن 60الى 65>>>>تحلم الاخت >>مفيش مستحيل مع دشتي :time:
بديت وياكم من امس
انا طبعت النظام وعندي استفسار
انا اللي طبعته فيه الشهر الاول - الثاني - الثالث - الرابع - الخامسة
و الايام من السبت للجمعة >>تمام
اللي اقراءه المرحلة 1-2-3-4-
تيب :bkh:
هل بتاعة الشهر الاول المرحلة الاولى و الشهر الثاني المرحلة الثانية و هيك
وهل اخذ الشهر الاول اللي سبعة ايام و اكرره مدة شهر لازم
و الا بمجرد اخلص الاسبوع الاولاني ابدأ الثاني :ohplease:
ـــــــــــــــــــــ
وزني متأرجح من 82 الى 79 وكم جرام
وطولي 165
و انا عاوزه يكون وزني 70 67 هيك :27:
وم فيش مشاكل نجرررررب الوزن 60الى 65>>>>تحلم الاخت >>مفيش مستحيل مع دشتي :time:
فديتك رنووسه يسسسلمووو
طيب ممكن اشرب جريت فروت
اوووو لاء
على فكره انا بديت من يومين بالرجيييم
حلمي الاول اوصل لــ 70
الثااني 60
ويااارب التوووفيق
طيب ممكن اشرب جريت فروت
اوووو لاء
على فكره انا بديت من يومين بالرجيييم
حلمي الاول اوصل لــ 70
الثااني 60
ويااارب التوووفيق
الصفحة الأخيرة
ابي ابداء معاكم بالرجيم اقدر؟؟
اتمنى الرد بسسرعه