كوفي ميت
زيروااا الكارب فيه

Make Me On :
السلام عليكم انا عضوة جديدة معاكم بدأت من اليوم ان شالله تقبلوني معاكم انا وزني 94 نفسي اصير 65 يارب يارب يارب الفطور ما فطرت شي كنت نايمة الغدا علبة تونة كبيرة وحطيت عليها ليمون وخيار حبتين وملح وفلفل اسود العشا مدري لسة بس ممكن بيض انا باستخدم حبوب ياسمين هل تؤثر عالريجيم ؟؟السلام عليكم انا عضوة جديدة معاكم بدأت من اليوم ان شالله تقبلوني معاكم انا وزني 94 نفسي اصير 65...
خبصت من اول يوم والله قاعدة ابكي جسمي كرهته وزني انا كاتبته ٩٤ لما رحت قست لقيته ٩٦ نفسيتي محبطة لخبطت من اول يوم اكلت شابورة وشاي ايش اسوي

seetaa1
•
مارس1 :
كيفكم دشتيات مارس1 وليت العمر مسجد تحدو هذا الاسبوع على 2كيلو الميزان يوم السبت فيه واحد ثالثه بس ما عرفت اسمهاكيفكم دشتيات مارس1 وليت العمر مسجد تحدو هذا الاسبوع على 2كيلو الميزان يوم السبت فيه واحد...
غريبه ماحد فقدني .....زعلت حيييييل
نزلت عند اهلي وتعبت وماحد قال وينها الله يسامحكم
على العموم ماعليه ...
هلا بنات كيفكم ويين البنات الباقي سوينا الميزان وقعدنا
المهم شدووو حيلكم
انا مشفه ام الشباب بوزن لكم السبت وان شاء الله نكون نزلنا
نزلت عند اهلي وتعبت وماحد قال وينها الله يسامحكم
على العموم ماعليه ...
هلا بنات كيفكم ويين البنات الباقي سوينا الميزان وقعدنا
المهم شدووو حيلكم
انا مشفه ام الشباب بوزن لكم السبت وان شاء الله نكون نزلنا

سلام
احلى تحية للصبايا
فطوري / بيضتين + جبنة تشدر المراعي + كاس شاي بالحليب
الغداء / ثلاث حبات كفتة و حبة برجر+ جبنة حلوم دايت + سلطة خضرا
والعشاء / ع الاغلب حيكون زيتونايه 10 حبات + جبنة تشدر
احلى تحية للصبايا
فطوري / بيضتين + جبنة تشدر المراعي + كاس شاي بالحليب
الغداء / ثلاث حبات كفتة و حبة برجر+ جبنة حلوم دايت + سلطة خضرا
والعشاء / ع الاغلب حيكون زيتونايه 10 حبات + جبنة تشدر
الصفحة الأخيرة
الكارب هو الكاربوهيدرات
ادخلي على قوقل وابحثي عن عداد الكاربوهيدرات
وشوفي الخضار اللي تاكلينها ماتعدا ٢٠ كارب
وبعد الجبن وترى الكوفي ميت له كارب بس ناسيه