مرحبا بنات

انا حابه ابدا معاكم من يوم السبت ان شاء الله



بس بغيت استفسر النسكافيه مع كوفي ميت لايت وسكر تروبيكانا

كم مرة اقدر اشربه في اليوم

وسفن دايت كم مرة مسموح؟؟

وهل الشاي +حليب العلب كامل الدسم

مسموح وكم مرة

السلام عليكم
كيفكم يا بنات ابي قررت اسوي رجيم دشتي وابي استفسر شوي؟
هل يسمح باكل الفول المدمس في رجيم دشتي ؟

لمسة حنين
الكوفي ميت اللايت كاربه عالي افضل كوفي ميت عادي
وتشرب مره وحده باليوم
والسفن دايت مره وحده باليوم
والشاي والحليب ممنوعين

ام سيف
الفول ممنوع لانه من القوليات وهي ممنوعه

انا لي اسبوع باديه فيه واشوف التجمع نايم لذلك مااتحمس انزل يومياتي
مع ذلك مشتركه بقروب بمنتدى ثاني

بأذن الله معاكم من يوم السبت

برد اقرا الرجيم من جديد


شمعة الوجود

مشكورة حبيبتي على ردج

جزاك الله خير