Aiko.chan
•
لاحبيبتي مو شرط
مرحبا صبايا كيفكم مع الريجيم الحلو انا عندي تجربة مع دشتي كانت رهيبة نزلت حوالي 10 كيلو باقل من شهرين ومقاساتي كتير تغيرت لكن للاسف في رمضان فتحتها عالاخر ورجع وزني وكانك يا ابو زيد ما غزيت طبعا الخطأ مني مش من الريجيم يعني تقريبا صارلي 3 شهزر تاركته وبهذه المدة زدت لكن رجعت بدات فيه من امس والحمد لله مرتاحة كتير لا جوع ولا شي وقررت اوزن كل اسبوعين بس حتى ما يجيني احباط. وحابة انبهكم لشي بنات ابعدو عن الميزان لانه مقياس النجاح يهدا الريجيم هو القياسات وليس الميزان لانه بشتغل على الدهون ومتل ما بتعرفو الدهون وزنها خفيف وحجمها كبير يعني ممكن تنحفي 10 كيلو وشكلك يكون كانك ناحفة 20 الله يوفقنا واياكم وشدو الهمة
بنات انا مدري وش فيني ع زبدة الفول السوداني. كأني متوحمه. بس كل شوي افتح الثلاجه واكلبنات انا مدري وش فيني ع زبدة الفول السوداني. كأني متوحمه. بس كل شوي افتح الثلاجه واكل
السبب حبيبتي انك بتتركي حالك تجوعي المفروض انك تاكلي لحد ما تشبعي حتى ما تحسي حالك محتاجة شي وعلى فكرة زبدة الفول السوداني الجاهزة فيها كاربو الافضل تعمليها في البيت
الصفحة الأخيرة