تبارك الرحمن عليكم

صباح الخير بنااات

امس بدريت رجيم دشتي وراح استمر عليه باذن الله لين ما اوصل الى هدفي وحاطة في بالي بستمر عليه بكل مراحله

بصراحة جربت رجيمات وااايد بس اكثر رجيم يعجبني دشتي لان مافي اي حرمان ولا في جوع ودايما احس بالشبع وهذا اهم شي عندي اما الرجيمات الثانية ما قدرت استمر عليها لان جوع شديد صرااحة


بنات عندي سؤال
الكباب المشوي مال المطاعم يدخل بمكوناته نشويات مثل طحين او خبز عشان يتماسك ؟؟؟

لان وايد اكله مع المشويات بس خايفة يخلون معاه شي من النشويات ويخرب علي الرجيم اللي عندها فكرة تفيدني الله يعافيكم

سؤال ثاني
هل يوجد بعض البهارات ممنوعة برجيم دشتي؟؟؟

مرحبا دشتيات,
انا معاكم من شهرين تقريبا,
بس انقطعت عن المشاركه,
احس مافي حماس,
بنووته بحرينيه هلا بيج,
والله ما عندي فكره عن سوالك,
بس حابه اعرف الاجابه,
لاني اكل من كباب المطاعم,
بس وزني في النزول,
بالاول كان نزول سريع,
الحين ببطى ينزل,
ممكن لاني وقفت رياضه,
اتمني البنات يفيدوكي اكثر,
يارب ننحف من غير شر,

هلا وغـــــــــــلا حبيــــبتي سوسو ,
مشكورة قلبي عالرد ,,

يلا تشجعي مرة ثانية انا عندي ارادة من حديد باذن الله :26: