كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام عبدالعزيزفهد
ام عبدالعزيزفهد •
السلام عليكم
بنات الي ماشين على النظام من فتره ابي اسأل صار عندكم تساقط بالشعر لاني مشيت على برنامج اسامه حمدي وللاسف رجعت الي نزلته بس صلعت مع اني اخذ مكملات غذائيه وياليت تقولون كم نزلتو اول اسبوع
جمآنآ
جمآنآ •
ام عبدالعزيزفهد ام عبدالعزيزفهد :
السلام عليكم بنات الي ماشين على النظام من فتره ابي اسأل صار عندكم تساقط بالشعر لاني مشيت على برنامج اسامه حمدي وللاسف رجعت الي نزلته بس صلعت مع اني اخذ مكملات غذائيه وياليت تقولون كم نزلتو اول اسبوع
السلام عليكم بنات الي ماشين على النظام من فتره ابي اسأل صار عندكم تساقط بالشعر لاني مشيت على...
بنات عجبني الدايت واحسسسس اني مافهمته :icon30:

مع الوقت راح افهمة :07:

اللي فهمت باول اسبوعين يكون الاكل بيض ودجاج وتونه ولحم تكون اللي ابيها مقلية مسلوقة اي شي :icon30:
هل ضروري اخذ فيتامين ؟؟

بكرهه ان شاءالله راح ابدأ معاكم :icon30:

بنات وحححححدهه تعلمني وش اكل بكككككرهه هو صححح علي اللي قلت في البداية :cool:


ماتلاحظووون اني اموووون وراعية محححححل :laughing::icon32:


اذا فييييهه مجال انظممم لكممم ولا امسسسسكك الباب :icon20:
جمآنآ
جمآنآ •
وينكم بنات شكل مافيه الا انا هنا :humm:
حبيبتي غلا
حبيبتي غلا •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بديت دشتي من 4ايام
اول 3ايام بروتين صافي
قَيْد
قَيْد •
عجزت افهمه