حلا نورة
•
حبيبة قلبي لا تضايقين من الزيوت بالعكس على كلام الدكتور الزيوت مفيدة للجسم وهذا النظام يعتمد على حرق الدهون بالدهون فلا تحاتين اهم شي الاكل يكون خالي من النشويات ونقلل من الكارب
حلا نورة
•
بنات انا لحد الحين ماسويت اي تمارين رياضية
تتوقعون عشان جذي الوزن ماينزل بسرعة ...
افكر اخذ لي جهاز المشي السير وامشي فيه يوميا 30 دقيقة
تتوقعون عشان جذي الوزن ماينزل بسرعة ...
افكر اخذ لي جهاز المشي السير وامشي فيه يوميا 30 دقيقة
مسااء الخير دشتيات
اولا بنات انتبهوو من الشاي الاخضر بثبت الوزن مع الدشتي عن تجربه حاولو ماتشربون هالفتره
اللي موب فاهمه النظام للان هذا موقع الدكتور آقرو المسموحات والمنوعات بالمرحله الاولى وشوي شوي بتتعرفون على النظام زين
http://www.drdashti.com/first_stage.htm
اولا بنات انتبهوو من الشاي الاخضر بثبت الوزن مع الدشتي عن تجربه حاولو ماتشربون هالفتره
اللي موب فاهمه النظام للان هذا موقع الدكتور آقرو المسموحات والمنوعات بالمرحله الاولى وشوي شوي بتتعرفون على النظام زين
http://www.drdashti.com/first_stage.htm
نسكافيه ربي يسعدك ويرزقك الي تتمنينه انا لحد الحين مو مستوعبه اني اكل شيء مقلي مره اتضايق هههههههههههههههههه احس خطاء وانا الزيت الي استخدمه زيت زيتون الاثنين اليوم الخامس 3 همبرقر لحم مقلي ملعقة مايونيوز وسفن دايت غــ تونه وخس و2 مكعب جبن ونقطتين ماستر وسفن دايت عشاء لحم مسلوق مع الكرفس والبصل والثوم وسلطه مكونه من خس جرجير وفلفل بارد وسفن اب طبعا السفن اب اشرب النص والباقي بالوجبه الثانيه بنوته بحرينيه سمعت ان الزنجبيل فيه كاربوهيدرات عالينسكافيه ربي يسعدك ويرزقك الي تتمنينه انا لحد الحين مو مستوعبه اني اكل شيء مقلي مره اتضايق...
يا عزيزتي هذا النظام نظام كيميائي انتي الحين حرمتي نفسك من السكزيات والنشويات او الكاربز عامة والذي كان جسمك ينتج طاقه منها ويفرز بعدها هرمون الانسولين(يسمونه هرمون السمنه) ...فلذلك عوضي هذه الطاقه بالزيت والبروتينات وكثري منها حتى تنتجي طاقه لجسمك وتقدر تنتج هرمون الكيتونات الي راح هي تحرق الزيت ويطلع مع البول وانتي بكرامه ..فلذلك انا انصحك بتكثير الماء
ياما انا اتضايق اكثر لان فيه ناس مو مستوعبه الي انا قاعده اسويه
ياما انا اتضايق اكثر لان فيه ناس مو مستوعبه الي انا قاعده اسويه
حلا نورة :
نسكافه حبيبتي من وين احصل على هذا الشريط وشنو اسمه بالضبط لان مرة رحت الصيدليه وحاولت اشرح له مافهم علي اعتقد افضل وقت لتحليل الصبح اول ماتقومي من النومنسكافه حبيبتي من وين احصل على هذا الشريط وشنو اسمه بالضبط لان مرة رحت الصيدليه وحاولت اشرح له...
صيدلة النهدي انا اشتريتها منها
اسمها keto-Distix
اسمها keto-Distix
الصفحة الأخيرة