ريح هادئه :

أنا جديده بينكم بسجل يومياتي ليوم امس الجمعه الافطار بيض مقلي وحطيت عليه زيت زيتون على الوجه ونص طماطم  السناك كاسةنسكافي بدون كافيين وعليها معلقه كوفي ميت وحبة سكر رجيم  الغداء دجاج من الكبسة وصحن سلطه (طماطم وبصل)حطيت عليها زيت زيتون  ووماجعت الا في الليل وأكلت ربع حبة جبنة كرافت تشيدر وكاسة مويه  ونسيت اقولكم مشيت اول  ماصحيت 25دقيقه 

أنا جديده بينكم بسجل يومياتي ليوم امس الجمعه الافطار بيض مقلي وحطيت عليه زيت زيتون على الوجه...

مذكرات سمينة :

ام الحلوات والي مستعد يلتزم بالريجيم فيه قروب بالواتس ا مره حماااااااس والبنات يصورون كل شيء ياكلونه مره روعه القروب يعن تحسين دايم احد معاك شجعوني كثييير الي بتدخل ترسل رقمها لي او لشنوف البنات مره فاهمين الريجيم ويعلمونك صح شمعة الوجود انا ماكنت فاهمه الريجيم صح وفيه اشياءخربطت فيها عشان كذا يمكن مانزلت كثير بس اهم شي اني نزلت

ام الحلوات والي مستعد يلتزم بالريجيم فيه قروب بالواتس ا مره حماااااااس والبنات يصورون كل شيء...