للمبتدئيا ممكن تسوي كمية كبيرة من اكل الرجيم
وتحطية قريب منك لما تجوعي تاكلي منة
علشان لما تجوعي تلاقية قدامك ما تخبصي
للمبتدئيا ممكن تسوي كمية كبيرة من اكل الرجيم وتحطية قريب منك لما تجوعي تاكلي منة علشان لما تجوعي تلاقية قدامك ما تخبصيللمبتدئيا ممكن تسوي كمية كبيرة من اكل الرجيم وتحطية قريب منك لما تجوعي تاكلي منة علشان لما...
الله يعطيكي العافية يارب تسلمي كتير ويارب نتجمع
انا بدات فية يوم ويم لحد ما اتاقلمت وحبدا فية التزام كامل الفترة الجاية
الله يجزاك خير ..طيب ورق العنب والملفوف .. و قوانص الدجاج والتمر الهندي بدون سكر مسموح فيهن
فعلا معك حق البيض نقدر نبدع بطبخاتة ...
طيب يعني هيك النسكافية الاكياس 3*1 مسموحة ؟؟
الله يجزاكي خير
انا من بكرة حكتب ايامي ان شاء الله
انا بدات فية يوم ويم لحد ما اتاقلمت وحبدا فية التزام كامل الفترة الجاية
الله يجزاك خير ..طيب ورق العنب والملفوف .. و قوانص الدجاج والتمر الهندي بدون سكر مسموح فيهن
فعلا معك حق البيض نقدر نبدع بطبخاتة ...
طيب يعني هيك النسكافية الاكياس 3*1 مسموحة ؟؟
الله يجزاكي خير
انا من بكرة حكتب ايامي ان شاء الله
الله يعطيكي العافية يارب تسلمي كتير ويارب نتجمع انا بدات فية يوم ويم لحد ما اتاقلمت وحبدا فية التزام كامل الفترة الجاية الله يجزاك خير ..طيب ورق العنب والملفوف .. و قوانص الدجاج والتمر الهندي بدون سكر مسموح فيهن فعلا معك حق البيض نقدر نبدع بطبخاتة ... طيب يعني هيك النسكافية الاكياس 3*1 مسموحة ؟؟ الله يجزاكي خير انا من بكرة حكتب ايامي ان شاء اللهالله يعطيكي العافية يارب تسلمي كتير ويارب نتجمع انا بدات فية يوم ويم لحد ما اتاقلمت وحبدا فية...
الله يعافيك حبيبتي
ورق العنب والملفوف ممنوعه
المرحلة الاولى 1 خيار 1 طماطم ممكن تنصفيها
وتغلفيها بالسلفان علشان تاكليها مع العشاء
يعني حبة وحدة باليوم
نسكافية 3*1 مو ممنوع بس لان السكر اللي فية مو سكر دايت وكثيييير مرة
انا كنت اشربه بس بطلتة الحين اخذ العلب
ورق العنب والملفوف ممنوعه
المرحلة الاولى 1 خيار 1 طماطم ممكن تنصفيها
وتغلفيها بالسلفان علشان تاكليها مع العشاء
يعني حبة وحدة باليوم
نسكافية 3*1 مو ممنوع بس لان السكر اللي فية مو سكر دايت وكثيييير مرة
انا كنت اشربه بس بطلتة الحين اخذ العلب
صبايا راح نوزن يوم الجمعه اخر الاسبوع
ان شاء الله
وياليت تضيفون الشريط يااااااابنااااااات
ان شاء الله
وياليت تضيفون الشريط يااااااابنااااااات
الصفحة الأخيرة
ممكن تاخذين اي نسكافية مو شرط دون كافين + مبيض + سكر دايت
وممكن تاخذين مع النسكافية زبدة فول سوداني او فول سوداني
التمر ممكن تاخذين تمرة وحدة باليوم ما تضر
ممكن تاخذين على الفطور بيض ((مقلي ))
بيض وتخلطين معه تونة
او بيض وتخلطين معه جبن
او بيض وتخلطين معه نقانق
او بيض وتخلطين معه زيتون شرائح
بالنسبة للبيض ممكن تبدعين فية للي يملون من البيض