بسم الله الرحمن الرحيم
يومياتي امس
ف بيض مقلي مع ملعقه جبنه سايله +بيبسي دايت
غ اكلت 3 ملاعق مسقعه
ع شاورما دجاج صحن + سلطة + سفن دايت
فكره حلوووة فتح قروب ثاني مرتب انا معاكم عقبال مااشوف عالم السبعينات مع هالقروب :icon33:
اثير ~
•
.
اااهههللن بنآت :$
يوميآتكم بططله
رنومة الامورة : ليش كذآ ! المشروبآت الغازيه مسموح لك باليوم علبه وحده حتى لو مآ تعديتي الكآرب المسموح لك * بنآت انتبهوا فيه وحده قالت انهآ تواصلت مع دشتي و قآل اذآ وزنك كبير و تبين نزولك يكون سريع المشروبآت الدايت اقطعيهآ او خففيهآ , و انتم تبون وزنكم ينزل بسرعه ف يعني اذآ كنتي مدمنة غآزيات اشربي باليوم علبه وحده ب اليوم بسس *
و بَ توصلين السبعينآت و بعد الستينآت مَ دام فيه إراده * اسعى يَ عبدي و انآ اسعى معك * :heart:
-
طموح : الحمدلله يَ بعد حيي يلآ الله الله ب العزيمه و الإراده هآنت ما بآقي ع الخمسين شي :icon32:
-
طموح : وش دوآمك ؟ عشآن ع حسب دوآمك نقولك الأكل اللي ممكن تآخذينه معك :/
-
اي بمآ اني سحبت امس و مَ قلت يوميآتي ف عجزآنه اكتب حقت امس و اليوم :biggrin:
بس كلهآ تمآم و مظبوطه و مآ خبصت و لآ شي
و ب النسبه للقروب الثآني زين فيه كثثير يأيدون نسويه :icon32: , حبي لكم يَ ناس ع هالحمآس و ان شآء الله القروب ب ينتسوى قريب لمآ اشوف الإداره و تسذآ ف الحين خلونآ ع ذآ لمآ نظبط الثآني :/
لي بآك :biggrin: ~
اااهههللن بنآت :$
يوميآتكم بططله
رنومة الامورة : ليش كذآ ! المشروبآت الغازيه مسموح لك باليوم علبه وحده حتى لو مآ تعديتي الكآرب المسموح لك * بنآت انتبهوا فيه وحده قالت انهآ تواصلت مع دشتي و قآل اذآ وزنك كبير و تبين نزولك يكون سريع المشروبآت الدايت اقطعيهآ او خففيهآ , و انتم تبون وزنكم ينزل بسرعه ف يعني اذآ كنتي مدمنة غآزيات اشربي باليوم علبه وحده ب اليوم بسس *
و بَ توصلين السبعينآت و بعد الستينآت مَ دام فيه إراده * اسعى يَ عبدي و انآ اسعى معك * :heart:
-
طموح : الحمدلله يَ بعد حيي يلآ الله الله ب العزيمه و الإراده هآنت ما بآقي ع الخمسين شي :icon32:
-
طموح : وش دوآمك ؟ عشآن ع حسب دوآمك نقولك الأكل اللي ممكن تآخذينه معك :/
-
اي بمآ اني سحبت امس و مَ قلت يوميآتي ف عجزآنه اكتب حقت امس و اليوم :biggrin:
بس كلهآ تمآم و مظبوطه و مآ خبصت و لآ شي
و ب النسبه للقروب الثآني زين فيه كثثير يأيدون نسويه :icon32: , حبي لكم يَ ناس ع هالحمآس و ان شآء الله القروب ب ينتسوى قريب لمآ اشوف الإداره و تسذآ ف الحين خلونآ ع ذآ لمآ نظبط الثآني :/
لي بآك :biggrin: ~
الصفحة الأخيرة
السناك كوفي بدون كافيين 3كارب
الغداءحبتين بيض مقلي مع علبة تونه ونص علبة بيبسي دايت 2كارب
العشاء 1همبرجر 2كارب
المجموع 8كارب لليوم