بنات انا عندي نيه اتهور وارتكب جريمه بحق





















رجيم المكسرات نفس فكرة دشتي يعتمد على البروتين لكن مرا ينزل الوزن وانا لي اسبوع وزني ثابت
افكر اعمله 3 ايام بس اذا قدرت اتحمل طبعا ههههههههه
مين ممكن تساعدني وتسوي معاي
وهذا الرابط للي تحب تشاور نفسها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=237920

حبيباتي انا وعدتكم اجيبلكم رجيمات حق رمضان وخذي بعضها وبكره اكملكم الباقي


14-08-1427 هـ, 12:26 مساءً   قنوات جوال عالم حواء - 816663   #1
^^بنت الكويت^^
عضوة شرف في عالم حواء
 

 
تاريخ التسجيل: 15-06-1423 هـ
المشاركات: 5,581


رجيمات متنوعة لشهر رمضان الكريم ( كل عام وانتم بخير )


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتو بخير

بمناسبة قرب شهر رمضان الكريم

حبيبت اجمع رجيمات رمضان بهالموضوع علشان اسهل عليكم مهمة البحث

والله يوفق الجميع ..



1- نموذج لوجبات يوم في رمضان لشخص بدين يرغب في انقاص وزنه 1: 1.5 كجم في اسبوع

2- هنا ريجيماااااااات رمضان

3-كيف تتجنبي سمنة رمضان ( رجيم رمضان)

4-رجيم الدكتور محمد ربيع لشهر رمضان

5-رجيم رمضان للدكتور يوسف بوعباس حصريا على منتديات عالم حواء

6-الرجيم الرمضاني للدكتور (( يوسف الخضر )) 5 كيلو باسبوعين

7-ريـــــــجيــــــم ((رمـــــــضــــــان))للأخت Dancing^Queen

8-ريجيم ((رمـــــــــضـــــان)) للدكتور طالب الشمري

9-رجيمي الثاني لشهر رمضان من د.الشمري

10-ريجيم الكيكة الرمضاني






21-08-1427 هـ, 01:39 مساءً   قنوات جوال عالم حواء - 816663   #2
^^بنت الكويت^^
عضوة شرف في عالم حواء
 

 
تاريخ التسجيل: 15-06-1423 هـ
المشاركات: 5,581


11-الآن رجيم القرآن الكريم عنوان النحافة خلال شهر رمضان المبارك مع الطامح للرشارقه!

12-رجيم في رمضان

13-ريجيم حلو في رمضان

14-لا يفوتكمم رجيم رمضاني لمده اسبوع ينزل 2 او 3 الي تبدا معاي حياهالله

15-نصائح في شهر رمضان (اهداء من الدكتور حسين دشتي)

16-رشاقة رمضانية و صحية مع الطائر الجريح(سارعوا فالكمية محدودة)

17-رجيييييييييم رمضاني لاااااااا يفوتكم!!!!

18-رجيم لمدة أسبوع للدكتور عبد العزيز حجازى..3 كيلو..

19-ريجيم بنت الكويت الجديد لرمضان 100%ولافراخ الجمعية

20-رجيم رمضاني يحتوي على 1000 سعره حرارية


0    0
09-08-1428 هـ, 12:34 مساءً   قنوات جوال عالم حواء - 816663   #3
^^بنت الكويت^^
عضوة شرف في عالم حواء
 

 
تاريخ التسجيل: 15-06-1423 هـ
المشاركات: 5,581


21- رجيم رمضان الكيميائى للدكتور محمد عبد الوهاب

22- رجيم خليجي فاخر ** افقدي 3-5 كيلو استعدادا للعيد

23-رجيم غذائي خاص بشهر رمضان المبارك

24- هديتي لكم بمناسبة شهر رمضان ( ملف لجميع الرجيمات الخاصة لهذا الشهر) دشي وحملي الملف

السلام عليكم
أنا اسمي فرووتي
وزني ٧٣ وكم جرام
طولي ١٥٧
بدئت في النظام من السبت
بنات بس أنا ما أخذت ولافيتامين عندي فيتامين بعد ما لأدت كتبه الدكتور أخذ منه
اول يوم بيض مقلي بزيت الزيتون مع خس
شربت شاهي أخضر مع الزنجبيل
الغداء سلطه ولحمه
العشاء كان جبن بيضاء مه طماطم وخس وشربت شويه بيبسي مره قليل جخمه
وشربت مويه مره كتير

السلام



امس صار مطب حللوني >>>>>>>>>>:44:



امس فطوري بيض مقلي



وبعدين احسست انو نفسي بسكريات>>>>>>>>>



واكلت قطعتين حلوى تكفون سامحوني



طبعا امي الحبيبه اجبرتني ايش اعمل:angry:



ورحمتني وعملت الغدا رز ولحم حطتلي لحم وقالتلي مليتي من بنات المذن >>>ههههههههههه



والعشاء ماتعشيت مالي نفس..

ولا ننسى الرياضه كل يوم ساعه

يوم الأمس:
الفطور : 2 بيضة مقلية بزيت الزيتون
الغداء: 2 صدر دجاج صغير مشوي + سلطة معصور عليها ليمون
وبعدها شربت شاي أخضر
العشاء: ماتعشيت
وماسويت رياضة :icon36: