ام مــيــس
ام مــيــس
بنات انا حاليا وزني71 ونص
بعد ماكان 74 ورجعت خبصت امس لأن اكرمكم الله ماحسيت بأمساك ابدا ومن يوم مابديت الرجيم مادخلت دوره المياه الا للبول فقط عشان كذا خبصت والحمدالله جاني امساك(( قصه حياتي))



عندي سؤال المايونيز مسموح لي والجبن يعني عادي اكل 3 شرائح باليوم والمايونيز عادي ملعقه ونص اولا):


الله يستر بس من الميزان): 
رؤى 1988
رؤى 1988
السلام عليكم

اسفه انقطعت بس انشغلت

احس اني بديت اتحطم بالبدايه نزلوزني والحين بعد الدوره احس وقف مردي زاد وانا مااكل كثير

اليوم مافطرت بس تغديت شريحة لحم برجر وشريحة جبن واربع شرايح دائريه خيار

والعشا بيضتين مقليات وماكملتهم وجبن ابيض فيتا

بس وزني احس بدا يوقف
Green _lemon
Green _lemon
بسم الله

افطرت اليوم بيضه مسلوووقه + كاس مويه دافيه

الغداااااااااااء اكلت سلطه فقططططططط

العشاء : شرايح لحمممم فقط

طبعا طيلة اليوم شرب مويه + شاي اخضر

وبلعب رياضه نصصصصصص ساعه ويارب يكتبلنا النحففففففففففففففففف
ام مــيــس
ام مــيــس
رؤى عادي بالدروه يزيد ويثبت بس انتي كملي لاتتحطميييين قلبي

موفقه
ام حبيبة وحلا
ام حبيبة وحلا
بنات حاسه اكلت كتير بسبب احساسي بالدوخة والضعف كنت خايفة اكلت بيضيتن مسلوقة و2 او 3 مرتديلا مني فاكرة و 3 او 4 شرايح جبنة قليلة الدسم و2 همبرجر خايفة بكرة الاقي وزني زايد او شي يابنات طمنوني بليزززززززززززززززززززز ايوة واكلت 3 حبات خيار خايفةةةةةةة :(
بنات حاسه اكلت كتير بسبب احساسي بالدوخة والضعف كنت خايفة اكلت بيضيتن مسلوقة و2 او 3 مرتديلا مني...
بصي كل الاكل اللي اكلتية تمام ماعدا الخيار مفروض حبة واحدة في اليوم فقط
وان شاء الله ميكونش وزنك زاد ولا حاجة