السلام عليكم
اسفه انقطعت بس انشغلت
احس اني بديت اتحطم بالبدايه نزلوزني والحين بعد الدوره احس وقف مردي زاد وانا مااكل كثير
اليوم مافطرت بس تغديت شريحة لحم برجر وشريحة جبن واربع شرايح دائريه خيار
والعشا بيضتين مقليات وماكملتهم وجبن ابيض فيتا
بس وزني احس بدا يوقف

رؤى 1988
•

بسم الله
افطرت اليوم بيضه مسلوووقه + كاس مويه دافيه
الغداااااااااااء اكلت سلطه فقططططططط
العشاء : شرايح لحمممم فقط
طبعا طيلة اليوم شرب مويه + شاي اخضر
وبلعب رياضه نصصصصصص ساعه ويارب يكتبلنا النحففففففففففففففففف
افطرت اليوم بيضه مسلوووقه + كاس مويه دافيه
الغداااااااااااء اكلت سلطه فقططططططط
العشاء : شرايح لحمممم فقط
طبعا طيلة اليوم شرب مويه + شاي اخضر
وبلعب رياضه نصصصصصص ساعه ويارب يكتبلنا النحففففففففففففففففف


نقيه كالمطر1988 :
بنات حاسه اكلت كتير بسبب احساسي بالدوخة والضعف كنت خايفة اكلت بيضيتن مسلوقة و2 او 3 مرتديلا مني فاكرة و 3 او 4 شرايح جبنة قليلة الدسم و2 همبرجر خايفة بكرة الاقي وزني زايد او شي يابنات طمنوني بليزززززززززززززززززززز ايوة واكلت 3 حبات خيار خايفةةةةةةة :(بنات حاسه اكلت كتير بسبب احساسي بالدوخة والضعف كنت خايفة اكلت بيضيتن مسلوقة و2 او 3 مرتديلا مني...
بصي كل الاكل اللي اكلتية تمام ماعدا الخيار مفروض حبة واحدة في اليوم فقط
وان شاء الله ميكونش وزنك زاد ولا حاجة
وان شاء الله ميكونش وزنك زاد ولا حاجة
الصفحة الأخيرة
بعد ماكان 74 ورجعت خبصت امس لأن اكرمكم الله ماحسيت بأمساك ابدا ومن يوم مابديت الرجيم مادخلت دوره المياه الا للبول فقط عشان كذا خبصت والحمدالله جاني امساك(( قصه حياتي))
عندي سؤال المايونيز مسموح لي والجبن يعني عادي اكل 3 شرائح باليوم والمايونيز عادي ملعقه ونص اولا):
الله يستر بس من الميزان):