انا امس يمكن ماافطرت..

الغدا دجاج مع سلطه

وبعد 3ساعات تقريبا عملت بيض

والعشاء دجاج فاهيتا

الغدآ : توونه +سلطه+سفن :)
طيب بنات ليش ماتحطون بالتواقيع شريط الوزن عشان نحمس بعض .؟؟
الحين ثلاث ارباع الموجودين ماتنعرف اوزانهم وكم نزلوا .؟!!

يومياتي للسبت
فطور نقانق وجبنه بيضاء وزيتون وسلطه خضراء
الغداء اكلت سلطه مع سفن
العشاء تونه مع مايونيز وفلفل رومي وسفن دايت

الاحد فطوري نسكافيه
العداء رح يكون لحم مقلقل
العشاء والله مادري

اليوم اروح اوزن يابنات وين افضل ميزان ويكون صح جابوني انا من الرياض

بنات اناااا تونى بادية الرجيم اليوم بس سمعت اته نقدر ناكل رغيف صحى هل صحيح اولالا