بنت ااالرياض :

وانا بجلس بالمرحله الاولى اسبوعين انا بس اكلي بروتينات مشاوي ماحب المقالي عشان معدتي كله مشاوي دجاج مشوي ولحم وكذا المرتدلا مسموحه ؟؟؟؟ النقاق مسموحه؟؟ الشاي مسموح ؟ الشاي الاخضر مسموح ؟ الحمص ؟ الفتوش؟ الباذنجان؟ بالمرحله الاولى ؟؟؟ تكفون جاوبوني لاتصيرون زي القروبات الثانيه كل وحده عايشه جو مع نفسها المشروم مسموح

وانا بجلس بالمرحله الاولى اسبوعين انا بس اكلي بروتينات مشاوي ماحب المقالي عشان معدتي كله مشاوي...

احلى جولي :

المرتدلا مسموحه ؟؟؟؟ مسموح النقاق مسموحه؟؟ مسموح الشاي مسموح ؟ مسموح بسكر داايت الشاي الاخضر مسموح ؟ مسموح الحمص ؟ لا مو مسموح فية سعرات وكاربوهيدرات الفتوش؟ معاة خبز محمس والخبز ممنوع الباذنجان؟ مسموح المشروم مسموح ؟؟ ما اعرف يفيدونك البنات ______________________________________ المسموح اللحوووم بأنواعها الاجبان السلطات ما عداء الجزر بيض بالمرحله الاولى ؟؟؟

المرتدلا مسموحه ؟؟؟؟ مسموح النقاق مسموحه؟؟ مسموح الشاي مسموح ؟ مسموح بسكر داايت الشاي الاخضر...

دوبه بس نحيفه :

هو موعلا خبصتي قليل او كثير دشتي اذا دخلت لقمه نشويات بس خرب خلاص سمعت دشتي بالوطن يقول مسموح الببسي وفيه كافيين حلوه طريقتك بسويها غداء اليوم ان شالله يومك حل ماشالله دورت عن الملوخيه من قبل ماشفت ولا رد عنها بس اتوقع مسموحه لانها خضراء والخضار الورقيه مسموحه يومك حلو موفقه ماشالله يومك حلو موفقه موفقه لا لازم مع كوفي ميت كامل الدسم قليل الدسم الكارب فيه عالي وتقدرين تصلحينه بكريمه احلا واقل كارب تحطين لك ماء مغلي ونسكافيه بدون كافين ثلاث ارباع الكوب والربع الثاني كريمه خفق حاره لذيذه المشوم مسموح شوفي المرتديلا والنقانق لاتكثرين منها خليها مرتين بالاسبوع او 3 مرات وكل وحده بيوم لان فيها نسبه نشويات

هو موعلا خبصتي قليل او كثير دشتي اذا دخلت لقمه نشويات بس خرب خلاص سمعت دشتي بالوطن يقول...