to000ota :

هههههههههههه انتي زيي من جد 5 ومو قادرين عليهم أش رأيك نسوي تحدي بيننا الثنتين وأنا اليوم زدت كيلو من كثر الأكل صار وزني 56 ها إذا موافقة كلميني :biggrinlo

هههههههههههه انتي زيي من جد 5 ومو قادرين عليهم أش رأيك نسوي تحدي بيننا الثنتين وأنا اليوم زدت...

الأمل الحر :

السلام عليكم يوم الجمعه :29/3/2013 الفطور:2 توست أسمر + ملعقة حمص قهوه ساده وجبه: حليب اكتيفيا لايت الغذا: شوربة ماجي+زبدية سلطه وجبه: شاي+ 2 قطعة كيك هون بلش التخبيص العشا: ما تعشيت بس أكلت تفاحه يومي مو منيح كثير في تخبيصات الموي مو متذكره بس يمكن لتر هلأ بجيب وأشرب كمان الرياضه : مشي ربع ساعه+نزول وطلوع الدرج 5 مرات

السلام عليكم يوم الجمعه :29/3/2013 الفطور:2 توست أسمر + ملعقة حمص قهوه ساده وجبه: حليب...

جرووح في رووح :

اوكي :buck: نبي تحديي ؟؟؟ ع خمس كيلووو وارتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح :33: لان وزني المثالي يكون 50 او 49 لان مو طووليه طولي 150 :biggrin:

اوكي :buck: نبي تحديي ؟؟؟ ع خمس كيلووو...