المهاجرة بإحساس
•
صعود ياعطيك العافية
السلام عليكم
الفطور مافي اليوم
الغدا رز ولحمه قليل جداً مع سلطه الخس
المغرب قهوه وتمره
العشاء. سلطه وشوي رز ودجاج. وايدام خضار
ماء 8 أكواب. الرياضه مافيشش. جتن الدوره وظهري يعورن.
الفطور مافي اليوم
الغدا رز ولحمه قليل جداً مع سلطه الخس
المغرب قهوه وتمره
العشاء. سلطه وشوي رز ودجاج. وايدام خضار
ماء 8 أكواب. الرياضه مافيشش. جتن الدوره وظهري يعورن.
صعود ياعطيك العافيةصعود ياعطيك العافية
تسلمين ياعسل
الهدف كله من اجل اعادة النشاط للقروب
الهدف كله من اجل اعادة النشاط للقروب
الصفحة الأخيرة