to000ota :

بعد الفرة بالنت لقيت هذا الرجيم الحلو ( رجيم الرز والزبادي) ونزلت عليه هالنزول مع التخبيص نزلت بأربع أيام 2 كيلو ،، فصيلة دمي o+

بعد الفرة بالنت لقيت هذا الرجيم الحلو ( رجيم الرز والزبادي) ونزلت عليه هالنزول مع التخبيص نزلت...

syoof 5 :

أنا معاكم وعجبني اسم الفريقين شنهي صفات مجموعة التفاح الأحمر و الأخضر علشان أعرف لأي مجموعة أنتمي لكم ودي

أنا معاكم وعجبني اسم الفريقين شنهي صفات مجموعة التفاح الأحمر و الأخضر علشان أعرف لأي...

syoof 5 :

كتبت رد و طار :icon32: المهم كتبنا من جديد :biggthump اليوم كان أخر يوم جم .. وما كان الوقت يمر :time: طبعا كان الوزن أول الشهر 70 :S_45: واليوم الوزن طلع 67.5 :22: فرحت بس شوي توقعت 65 صراحة :ohmy: وأكيد العشى صار off ع الدايت :laugh2: ومن بكرة باكل من كل شي كان ممنوع .. وباخذ كم يوم راحة من الدايت وارياضة :icon28: :7_2_103v: وعقب ببدى من جديد :7_5_131: ودي اوصل 55 :icon19: على فكرة كملت 3 شهور من الدايت بس لابد من التخبيص :f226: وودي الشهر الرابع يكون أقوى شهر :7_5_122: ومعاكم أكيد بتشجع أكثر :biggrinlo

كتبت رد و طار :icon32: المهم كتبنا من جديد :biggthump اليوم كان أخر يوم جم .. وما كان...

صعود بلا حدود :

امفكره اقسم البنات الى فريقين فريق التفاح الاحمر الاوزان من 50-60 وفريق التفاح الاخضر الاوزان من 61 - 70 او عادي فريقين من غير تحديد وزن المهم يكون عدد متساوي انتم ايش رأيكم ؟؟ عطوني افكاركم؟؟

امفكره اقسم البنات الى فريقين فريق التفاح الاحمر الاوزان من 50-60 وفريق التفاح الاخضر الاوزان...